醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…必須的大量維他命和礦物質，擁有強大保水力，其萃取物具有由葡萄醣醛酸(glucuronic acid)構成的多醣類，被稱為植物性的玻尿酸，葡萄醣醛酸和玻尿酸一樣，是非常重要的保濕成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
極低碳水化合物有風險？營養師解析

…？ **問題二：** 極低碳水化合物療法的內容是極低醣高脂，不但有高血脂造成心血管疾病的風險，也會面臨低醣（>100克醣/天）對身體造成的風險，現在對糖尿病人飲食的建議，由…
http://www.top1health.cn/Article/132/27776
極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

…義：主要是透過提高蛋白質低脂(增加豆魚肉蛋類攝取)，藉以降低醣類克數，並非額外增加脂質的攝取。因此研究指出在LCK組中，受試者在前7到10天限制醣類 20到50g，受試者三…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

… **運動後補充蛋白質　增加肌肉組織** 運動時肌肉的肝醣會大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡，建議要補充碳水化合物與蛋白質，相互搭配，因為碳水化合物可恢復維持體力的…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
擊退癌因性疲憊症　營養運動不輕忽

…駿逸醫師建議，國內目前也有針對癌因性疲憊症的處方藥，如黃耆多醣注射藥物治療，幫助癌友緩解疲勞。因此呼籲癌症病友，不要將癌因性疲憊視為理所當然的現象，而獨自忍受不敢喊累，影響對抗癌症…
http://www.top1health.cn/Article/311/27715
絲瓜調節升糖指數！糖尿病友安心吃

…低糖尿病友常有的飢餓感，自然能減少餐與餐之間想額外攝取過量含醣點心的機會，因此可讓每日所攝取的總醣量不超過建議量，間接達到控糖作用。 **平衡升糖指數！絲瓜低GI防血糖飆升*…
http://www.top1health.cn/Article/80/26679
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…吃披薩配著可樂，大家會這樣做嗎？ **運動後聰明吃　高醣類＋蛋白質** 或許你會覺得，這樣吃一定會胖吧！其實答案是不一定，因為不管是運動前還是運動後，過多熱量的攝取都可能導…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…高中也常這樣減肥…）總熱量控制雖重要，但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要，食物當中黃豆製品、魚肉、肉類、蛋類及奶製品等，都是主要提供蛋白質的主要來源！（蔬菜和主食類…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

…否則可能會有低血鈉的情況發生。為了滿足水份、礦物質、醣類（補充運動消耗的能量）三者的需求，建議從運動飲料下手，效果會比單純飲用白開水要好，因為白開水只能獲得水份而沒有礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…防範。 ![夏季的天氣炎熱，會消耗體內的維生素B1，將醣類轉化為能量，造成乳酸等疲勞物質久積不散，疲勞感自然無法消除。][80469] 有日本蔬菜品評師證照的料理講師萬…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…運動時，若是運動強度增加(85~90%最大攝氧量)，是依賴「醣類」做為主要來源；而運動時間延長，則是利用「脂肪」做為主要能量。 ![身體能量消耗來自於運動的肌肉收縮，其最主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…**每天除了熱量控制之外，更重要是飲食當中的三大營養素比例（醣類、脂肪、蛋白質），外食族當中除了油脂攝取過多之外，發現最大問題其實在於攝取過多便宜的「精緻醣類」，如白飯、白麵條、…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 + 含糖紅茶）儲備肝醣待比賽使用，比賽前1小時吃一根香蕉（低GI）持續儲備肝醣上面2個例子，**由不同的人、不同的需求，飲食也會有所…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
踢走瘀青血腫贏金牌！牢記冰藥熱醫

…就醫，結果拖了兩個多月才復原。 **瘀青血腫藥　含黏多醣成分佳** ![運動傷害容易瘀青血腫，應依照「冰、藥、熱、醫」的處理步驟妥善照護。（圖片／江旻駿攝）][79759]…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

沒有人會想直接吃下12顆方糖，但是，卻能毫不猶豫的一口喝下含糖量更高的飲料。首先，我們先來看看飲料裡到底隱藏了多少份量的蔗糖。 ![][79699] 試著想像直接吃下12顆…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333