脂肪酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…E，有益乳房組織更富有彈性的核桃，由於其中含有omega-3脂肪酸，更能使細胞膜保持彈性與濕潤，透過攝取三者的營養，達到美肌與豐胸的益處。 **【粉紅佳人飲】食譜…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…脂肪攝入量占總熱量的20％～35％，而且脂肪主要是多元不飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸，如魚類、堅果和植物油。  ![　][76180] 　　 **…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
吃出平滑肌！抗氧化飲食預防肥胖紋

…脂含量和熱量高，建議少吃。而食用油部分，建議用不飽和脂肪酸比例較高的橄欖油、亞麻子油、芥菜油或魚油，取代飽和脂肪酸比例高的動物性脂肪，適量攝取有助人體整體健康，維持正常的新…
http://www.top1health.cn/Article/132/25244
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…腦袋瓜跟臉蛋同時凍齡！ ![沙丁魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於對抗大腦老化。(圖片取自赫芬頓郵報Huffington Post)][76285] 想要擁有跟年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
毒素太多？快補纖維素清腸道

…過人體小腸進入大腸，經大腸中細菌代謝其中一部分後，產生短鏈的脂肪酸和部分的氣體。而這短鏈的脂肪酸能提供大腸細胞生長、運作足夠的燃料，幫助維護大腸健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…帶走壞油！」，有助於降低三酸甘油脂。其中Omega-3不飽和脂肪酸，即是好的油脂來源，研究發現，Omega-3有助降低壞膽固醇，避免心血管鬧脾氣、遠離奪命心臟病、心肌梗塞的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…建議民眾平日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇以遠離心血管疾病威…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
【查症狀】血管硬化

…，適當控制總熱量、少吃高膽固醇食物、防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸、多食含維生素和纖維素較豐富的食物、多吃富含鉀、碘、鉻的食物、且少吃多餐、禁煙酒、常喝茶，可有效防止血管硬化。
http://www.top1health.cn/Article/158/25108
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

…上都是油脂所構成。脂肪可分為好幾種類型，其中最普遍的脂肪酸還可細分為飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸。在現代社會中，避免攝取飽和脂肪酸似乎已成為基本的健康概念。然而，該概念的正確性…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
嗑瓜子防老年癡呆　這樣吃最健康

…久咳、便祕等病症的治療。現代研究發現，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿茲海默症。老年癡呆是老年人最常見的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/31/24971
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…* 什麼才是好脂肪？答案是不飽和脂肪，其中最重要的就是必需脂肪酸。必需脂肪酸一般分成兩大類：omega-3和omega-6，兩者都極為重要！這些脂肪酸之所以被稱為必需脂肪酸，是因…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…中保留住較多兒茶素。 **防癌聖品10／【堅果】不飽和脂肪酸→助發育、預防疾病** 不論是芝麻、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、花生、胡桃、杏仁果、開心果等堅果，都含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…擇魚類方面，吳映蓉博士建議，準媽咪可以選擇富含Omega-3脂肪酸、DHA的鯖魚、秋刀魚等小型魚類，營養較為豐富，Omega-3脂肪酸是腦部神經和視網膜細胞、神經組織的重要成份，有…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
燃脂效果加倍！間歇訓練＋輕斷食

…。本實驗目的，是確認「間歇訓練在空腹與用餐後，對游離脂肪酸代謝、三酸甘油脂和心血管疾病的影響」。游離脂肪酸是指「可進入脂肪細胞的三酸甘油脂，變成脂肪酸的過程」。三酸甘油脂轉…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

… ![小黃瓜含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣類轉化為脂肪酸，減少脂肪囤積。][75350] 李姿儀營養師形容，減重是一條漫長的「行為矯正」之路，抵達成功的終點站前，總…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727