「紅肉」搜尋結果
總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方
…缺鐵性貧血，適當攝取富含鐵質食物有助於減緩貧血症狀，例如補充紅肉、深綠色蔬菜等。若無法由飲食中補足所需鐵質，服用富含鐵質的孕期專用維他命也是方便又聰明的方法。 **常見困擾6…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453 -
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？
…，而血中胰島素濃度過高可能是引發大腸癌的因素之一。而且，許多紅肉烹調的方式，像是煎、炸、燒烤等，都可能因此容易誘發大腸癌。此外，健康素食者一般體重適中，較少出現過重或肥胖情形，這也…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457 -
減重過頭臉蒼白 5方法吸鐵有一套
…「動物性鐵質」，是指血紅素和肌紅素中所含的鐵，主要食物來源是紅肉、深色禽魚肉、內臟和雞鴨豬血。非血鐵質的成分則包括鐵蛋白、含鐵酵素、鐵化合物等，主要食物來源有動物肝臟、紅莧菜、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361 -
宅媽血壓頑固狂飆 小心腦中風上身
…t／飲食控制：多吃蔬菜、堅果、魚類和白肉，少吃肥肉、高脂肪和紅肉。 - 「**E**」xercise／運動：建議做有氧運動，例如游泳、慢跑、騎單車，每次運動40分鐘，每週3至4次…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325 -
愛吃牛肉、油炸物更該健檢防癌
…肥胖及飲食西化，也會增加罹癌機率。依流行病學調查，癌症跟嗜吃紅肉、偏愛油炸及高油脂食物有關。以大腸癌為例，當健康檢查發現有腺瘤狀息肉時，除了切除息肉，避免進展成大腸癌外，也會積極建…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176 -
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質
…食材的營養，縮短烹調時間可以保留新鮮與營養。 3.白肉取代紅肉：三餐中至少一餐以白肉取代紅肉，攝取優質蛋白質，如：魚、雞肉、海鮮等。 4.攝取足夠蔬菜量：建議每日至少約1.5碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050 -
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜
… ![][75560] **3、各種瘦肉** 雖然各類紅肉當中的含鐵量並不如人們想像的高，但瘦肉當中的鐵利用率高，而且購買加工容易，所以也是補鐵的食品之一。 **4、芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817 -
小心！15NG日常行為壞媽咪好孕
…，另外，可多攝取如肉類或奶類等蛋白質提供胎兒足夠的營養，尤其紅肉的蛋白質轉化率最高。 **NG 6→泡溫泉** 孕期不適合泡溫泉，特別是懷孕初期，長時間浸泡在高溫的泉水中恐…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845 -
邱淑媞：還原真相 以真理來救人！
…生節節升高的各種可能原因，除了食品衛不衛生，其實，脂肪本身、紅肉、缺乏運動等因素，也都與大腸癌息息相關，必須小心防範，要避免誤導民眾；切莫誤以為沒有攙毒污染的油膩食物、大塊牛排就可…
http://www.top1health.cn/Article/319/24836 -
假警報？新一代腸癌篩檢不受菸影響
… 預防大腸直腸癌，需要注意以下生活守則： **減少吃紅肉與加工食品** 動物性脂肪、動物性胺基酸經過高溫都會產生致癌物，此外民眾常吃的香腸等加工肉品也可能含有亞硝酸鹽等致…
http://www.top1health.cn/Article/310/24791 -
肥胖致癌風險高 子宮體癌最明顯
…取含糖飲料，限制攝取高熱量食物，減少食用高鹽及鹽漬食物，少吃紅肉和加工肉製品，多吃各種新鮮蔬果，多喝水或不加糖的茶，不抽菸，少飲酒，也不要有吃營養保健食品來預防癌症的想法。更重要的…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763 -
血型密碼！這樣保養才正確（下）
…成為負擔且變肥胖。 **A型宜少吃** A型人要少吃紅肉（如牛、羊、豬肉等），以避免罹患心血管疾病與大腸癌；容易誘發過敏、肥胖、身體僵硬的有殼海鮮、奶類、蛋類、芒果、木瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651 -
烤香腸吃到沒命 3吃法腸癌不上身
…生命。 ![烤香腸本身集合了燒烤油炸、含亞硝酸鹽、高油脂、紅肉的不利因子。][74908] **烤香腸致癌物多 吃多一點，命短一點！** 彰化基督教醫院大腸直腸外科醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/24563 -
孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉
…營養師建議，爸媽可以魚肉和雞肉代替孩子平常愛吃的豬肉、牛肉等紅肉，讓愛吃肉的兒童攝取比較健康的肉類。 <!--more--> 
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