紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

…放出半胱氨酸。此外，充足的蛋白質有助於改善肝功能，但要注意，紅肉每週只能吃一次，雞蛋黃每天不超過2個，蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。 **資料來源：39健康網www.3…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…和米酒抓一下，醃20分鐘。 3、鍋裡放少許油，把大蝦煎到殼紅肉白後盛出。 4、鍋裡留底油，炒香洋蔥後，把胡蘿蔔條放入一起翻炒片刻，然後倒入蘆筍一起翻炒，加少許鹽調味。 5、胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…心心臟病** 男性心臟病和結腸癌與過度吃肉有關，許多人認為紅肉比其他蛋白更營養，更多的蛋白質等於更多的肌肉這樣的觀念，事實上只有在運動的情況下是如此。要預防疾病上身，日常…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…取30毫克，張斯蘭營養師建議，哺乳期媽咪可以多吃深綠色蔬菜和紅肉，例如牛肉，鐵質含量高又能補充蛋白質。 **常見的哺乳困擾** **狀況1》乳腺阻塞** 是指乳腺中因為脂…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
西瓜含膳食纖維及鉀　護腸道控血壓

… 西瓜口感甘甜、水分充足，是夏日裡最受歡迎的水果，黃肉、紅肉西瓜的營養差不多。據美國農業部的科研成果顯示，一杯西瓜(約237毫升)能夠提供人體日常所需20%維生素C的和20%維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063
果中之王火龍果　抗衰老護腸胃

… **如何挑選火龍果** **1、看外形：**火龍果中有紅肉和白肉的區別。在外形上，紅肉的基本上比較圓，白肉較橢圓。 **2、看顏色：**表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也…
http://www.top1health.cn/Article/320/26009
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…適量攝取水果，避免加工和油炸的食物，肉類方面則儘量以白肉取代紅肉。另外要培養規則的運動習慣，盡量達到每天有30分鐘的中強度體能運動，如騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等。還要保持理想的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

…音，也是糖尿病患者少數可食用的水果之一。火龍果又分為紅肉種、白肉種兩種：紅肉種，其花青素含量最高，很適合女性食用。其糖度比白肉高，果肉較軟，有「甜菜苷色素」，故排泄物會帶有…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

…飪方式】** 較大的地瓜，水分較多，料理後比直接食用更佳。紅肉地瓜，吃起來較緊密、綿密、甜，適合煮稀飯；黃肉地瓜，口感鬆軟，適合烤地瓜、煮飯；紫肉地瓜，有彈性，適合當餡料或外皮。
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…息相關，由於現代人外食比例逐年升高，喜好油炸燒烤、高油脂、多紅肉、少蔬果等不良的飲食習慣，且在緊湊高壓的生活步調下，腸胃問題層出不窮。 **腸道內菌相改變　容易引發肥胖、肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…電視前的「沙發馬鈴薯」族，比幾乎不看電視的人吃下更多的甜食、紅肉和精製碳水化合物，同時水果蔬菜的攝取量也較少。「當人們邊看電視邊吃東西時，他們幾乎不看自己送進嘴裡的食物。」營養流行…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

…可不慎！  ![若真想攝取紅肉，又擔心其易導致人體慢性發炎反應的發生，不妨可選擇在料理起鍋前，適度加入含有豐富抗氧化物的蔥、蒜等辛香料拌炒。][7…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…缺鐵性貧血，適當攝取富含鐵質食物有助於減緩貧血症狀，例如補充紅肉、深綠色蔬菜等。若無法由飲食中補足所需鐵質，服用富含鐵質的孕期專用維他命也是方便又聰明的方法。 **常見困擾6…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…，而血中胰島素濃度過高可能是引發大腸癌的因素之一。而且，許多紅肉烹調的方式，像是煎、炸、燒烤等，都可能因此容易誘發大腸癌。此外，健康素食者一般體重適中，較少出現過重或肥胖情形，這也…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…「動物性鐵質」，是指血紅素和肌紅素中所含的鐵，主要食物來源是紅肉、深色禽魚肉、內臟和雞鴨豬血。非血鐵質的成分則包括鐵蛋白、含鐵酵素、鐵化合物等，主要食物來源有動物肝臟、紅莧菜、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361