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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…到底哪些人才有補充維生素B群的必要，又該怎麼吃才對？就讓專業營養師告訴你！ ![][112305] **身體能量製造、代謝全靠它！人體無法自行合成維生素B群** 趙函…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…多吃 ω-3 好油脂** ![(圖片提供／Donna營養師陳怡錞部落格)][112125] ω-3 和 ω-6 同時都含有人體重要的必須脂肪酸來源，飲食當中都應該要攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…養不均衡導致的免疫力降低。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
生巧克力塔＝快走2小時還債！營養師教你下午茶吃不胖

…這些甜美又撫慰人心的外表下，其實隱含著不為人知的高熱量，就讓營養師蔡怡瑄教你，怎麼吃才可以享受甜點又「享瘦」！ **Tips1／避開地雷：少糖少油少負擔** 選擇下午…
http://www.top1health.cn/Article/101/46745
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

說到萬聖節，怎麼可以少了南瓜呢？南瓜含有果膠、礦物質、豐富β-胡蘿蔔素，是個老少咸宜的根莖類食物。因此，除了刻成搞怪南瓜燈外，可別放過好好料理一番的機會，來一道營養美味又低卡的萬聖…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

跟姊妹喝下午茶時總少不了一杯香濃順口的熱拿鐵，而且還指定要是「鮮奶」沖泡才肯喝，若聽到店家使用「奶粉」沖泡，則少不了眉頭一皺，改點伯爵紅茶就好。一天兩杯牛奶，可以幫你顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…茶的泡法百百種，要怎麼泡才最營養呢？ ![（圖／林世航營養師的探索營養專欄提供）][111783] **熱泡有較多的兒茶素** 茶的沖泡方式非常有學問，根據茶道專家邱…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
如果當年有亞硝酸鹽，杜甫可能就不會這麼早死

…肉給杜甫吃，結果杜甫因為狼吞虎嚥而亡。 ![（圖文／林世航營養師的探索營養專欄）][111787] 但實際上，史書記載杜甫死亡之日是盛夏時刻，且一般人不太可能狼吞虎嚥到噎死，所…
http://www.top1health.cn/Article/30/45668
難瘦．香菇？營養師：吃對幫助代謝又享瘦！

…。到底吃香菇是否能達到減重的效果？又該如何正確搭配攝取？國內營養師表示，吃對香菇，的確有助享瘦！「我有學員女性30歲，原本青菜只選綠色的吃，而且不喜歡吃菇類，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/45677
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

有些朋友擔心吃菜吃久了，青菜裡頭的『植酸』、『草酸』成分，會造成結石；也有科學報告說『植酸』、『草酸』會影響礦物質的吸收。那麼，素食該怎麼吃? 其實，這些成分都不是萬惡不…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…是我們不樂見的。到底該如何吃火鍋才不會有負擔呢？讓Donna營養師來告訴大家，只要注意以下幾個小地方，吃火鍋也能吃得比較健康。 **哪些人吃火鍋要注意？** **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…情緒，為了讓爸爸媽媽、阿公阿嬤都能擁有好胃口、攝取均衡食物，營養師獨家推薦料理，一定要學起來喔！ ![][209032] **營養不均衡，當心慢性疾病找上門** 身體的基…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…幅度不大的家事，避免長期臥床，可減少血栓的形成。 **營養師小叮嚀** 剛開始出現輕微症狀不舒服的時候，只要盡量做到以上三點就能有效減緩不適感。但若出現嚴重腹痛、腹水不消、…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

…來幫助瘦身。不過，小S的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！ **小S月減5.5公斤　營養師：速度太快，瘦的恐是水分、肌肉** 趙函穎營養師表示，站…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…是喝熱茶、喝熱水排毒，以及自製排毒早餐等，藉以甩掉多餘贅肉。營養師提醒，正確減重的觀念除了透過適當正確飲食，還必需加上適度運動，才有助於甩掉多餘的體重。 ![][208740] …
http://www.top1health.cn/Article/101/44533