優質蛋白質 | 搜尋結果

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「優質蛋白質」搜尋結果

總共找到 919 筆符合關鍵字「優質蛋白質」的資料

體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…，一定要把握均衡飲食的原則，補充足夠且多樣化的蔬果膳食纖維、優質蛋白質和好油脂，讓荷爾蒙原料足夠，另外，還可利用黑糖、薑、蒜或薑黃等食材入菜，促進新陳代謝，也搭配運動幫助氣血循環，…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
這些東西不能吃！必知貓狗飲食禁忌

…魚、秋刀魚等青背魚：** 這些魚類雖然能提供貓咪所需的優質蛋白質，但由於不飽和脂肪酸含量高而需要大量維生素E以防止脂肪酸敗，因此如果貓咪沒有攝取足夠的維生素E，蓄積在貓的腹部…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…提升：飲食搭配技巧** **煎豬排** 雞蛋和豬肉都含有優質蛋白質。豬肉當中也含有很多能提高蛋白質代謝的維生素B6，因此可以讓蛋白質在體內更有效率地利用。 **營養處方箋…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

黃豆是日本料理不可或缺的食材，富含優質蛋白質，被譽為「田中之肉」，必需胺基酸含量也很均衡。不只是鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質，還有豐富的維他命B群、E等維他命類以及食物纖維。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

… 因為宿醉胃不舒服時，吃碗滑順的鹹粥比較容易入口。利用屬於優質蛋白質的雞蛋，再加上含有苦味酸的梅乾，來強化虛弱的肝功能吧。 **★培根白菜湯** 白菜具有降低因代謝酒精在…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…出，充足睡眠、保持好體力，是考生成功應考的祕密武器，除多補充優質蛋白質及胺基酸外，適度選擇雞精來促進新陳代謝、平衡體質，都是幫自己充電，緩解壓力的好方法。 ![溽暑天氣，面對考試…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
老年人肌肉量太少　死亡風險增1倍

…確保身體健康與生活品質。 **飲食增加肌肉量！潘文涵：優質蛋白質+新鮮蔬果** 增加肌肉量的飲食部分，老年人不只要重視六大類食物的均衡攝取，特別要確保蛋白質和新鮮蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/253/25975
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…體力讓身體變溫熱** 為了解決體寒造成的流鼻水或鼻塞，攝取優質蛋白質是相當重要的。攝取食物時，身體會透過代謝而產生熱能。在3大營養素中，特別是蛋白質產生的熱能，更能有效地讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…寶寶成長至7個月後，就可以嘗試吃肉類作為副食品；雞肉脂肪低、優質蛋白質豐富，適合寶寶食用。][78315] **滿7個月可嘗試吃肉　循序漸進再吃海鮮** 粥、蔬菜、水果可說…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
雞精調整體質　健康打底跑出好成績

…精具有多種人體無法自行合成的胺基酸，透過精萃的技術，轉化雞肉優質蛋白質為小分子胺基酸讓身體更容易吸收，且雞精有助於調整體質調節身體機能，身體調好了，體力、精神自然好，為跑者們的健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…些許泰式風味，炎炎夏日吃起來更爽口。 **黃金蛋皮補充優質蛋白質　再吃杏仁抗氧化** 蛋白質方面，蛋皮含有9種人體必需胺基酸、蛋黃素、蛋鈣、脂肪酸等豐富營養，對於維持身體機…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…重要。（攝影／洪毓琪）][77272] **烤雞排吃進優質蛋白質　吃蔬菜補充維生素K助長高** 蛋白質的部分，吳映蓉博士選擇了以少量的鹽、糖、大蒜、米酒、迷迭香醃漬一整晚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

… ![][76832] 營養健康的早餐應該包括豐富的優質蛋白質、糧穀類、蔬菜水果及各種礦物質和維生素，缺一不可。同時，早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

… ![][76676] 要長肌肉，需要補充足量的胺基酸及優質蛋白質，黃婷毓強調，特別是白氨酸，是維持肌肉構造及促進肌肉合成的重要成分，常見富含白氨酸的食物如黑豆、黃豆、含膜花生…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…C等營養。 **蛋類** 蛋類含蛋白質11%~14%，是優質蛋白質的重要來源。多吃雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類，尤其是蛋白部分，對補充蛋白質非常有幫助。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164

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