優質蛋白質 | 搜尋結果

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「優質蛋白質」搜尋結果

總共找到 915 筆符合關鍵字「優質蛋白質」的資料

嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

… 因為宿醉胃不舒服時，吃碗滑順的鹹粥比較容易入口。利用屬於優質蛋白質的雞蛋，再加上含有苦味酸的梅乾，來強化虛弱的肝功能吧。 **★培根白菜湯** 白菜具有降低因代謝酒精在…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…出，充足睡眠、保持好體力，是考生成功應考的祕密武器，除多補充優質蛋白質及胺基酸外，適度選擇雞精來促進新陳代謝、平衡體質，都是幫自己充電，緩解壓力的好方法。 ![溽暑天氣，面對考試…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
老年人肌肉量太少　死亡風險增1倍

…確保身體健康與生活品質。 **飲食增加肌肉量！潘文涵：優質蛋白質+新鮮蔬果** 增加肌肉量的飲食部分，老年人不只要重視六大類食物的均衡攝取，特別要確保蛋白質和新鮮蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/253/25975
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…體力讓身體變溫熱** 為了解決體寒造成的流鼻水或鼻塞，攝取優質蛋白質是相當重要的。攝取食物時，身體會透過代謝而產生熱能。在3大營養素中，特別是蛋白質產生的熱能，更能有效地讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…寶寶成長至7個月後，就可以嘗試吃肉類作為副食品；雞肉脂肪低、優質蛋白質豐富，適合寶寶食用。][78315] **滿7個月可嘗試吃肉　循序漸進再吃海鮮** 粥、蔬菜、水果可說…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
雞精調整體質　健康打底跑出好成績

…精具有多種人體無法自行合成的胺基酸，透過精萃的技術，轉化雞肉優質蛋白質為小分子胺基酸讓身體更容易吸收，且雞精有助於調整體質調節身體機能，身體調好了，體力、精神自然好，為跑者們的健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…些許泰式風味，炎炎夏日吃起來更爽口。 **黃金蛋皮補充優質蛋白質　再吃杏仁抗氧化** 蛋白質方面，蛋皮含有9種人體必需胺基酸、蛋黃素、蛋鈣、脂肪酸等豐富營養，對於維持身體機…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…重要。（攝影／洪毓琪）][77272] **烤雞排吃進優質蛋白質　吃蔬菜補充維生素K助長高** 蛋白質的部分，吳映蓉博士選擇了以少量的鹽、糖、大蒜、米酒、迷迭香醃漬一整晚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

… ![][76832] 營養健康的早餐應該包括豐富的優質蛋白質、糧穀類、蔬菜水果及各種礦物質和維生素，缺一不可。同時，早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

… ![][76676] 要長肌肉，需要補充足量的胺基酸及優質蛋白質，黃婷毓強調，特別是白氨酸，是維持肌肉構造及促進肌肉合成的重要成分，常見富含白氨酸的食物如黑豆、黃豆、含膜花生…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…C等營養。 **蛋類** 蛋類含蛋白質11%~14%，是優質蛋白質的重要來源。多吃雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類，尤其是蛋白部分，對補充蛋白質非常有幫助。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…海參、紅鳳菜等。 **4.多攝取高蛋白食物** 含有優質蛋白質的食物，比如雞蛋、豆漿、豆腐、鮭魚、雞肉、堅果、糙米，不但可以補充媽咪生產所流失的營養，還能增加飽足感、穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜儲備足夠的優質蛋白質、無機鹽及維生素。如今社會生活壓力大，越來越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、氣血不佳、皮膚乾燥、黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…酒男性不超過200cc，女性不超過100cc。 6.適量的優質蛋白質可以幫助肝臟的自我修復，例如雞蛋、低脂肉、魚肉、牛奶、豆類。 **二、運動建議：** 規律性的有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…養。 3.白肉取代紅肉：三餐中至少一餐以白肉取代紅肉，攝取優質蛋白質，如：魚、雞肉、海鮮等。 4.攝取足夠蔬菜量：建議每日至少約1.5碗熟蔬菜，蔬菜中的維生素B群與維生素C容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050

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