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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

上班族壓力症候群　補B群不困擾

…忽身體發出的警訊。上班族因為壓力龐大，往往會過度消耗體內的維生素B群，而容易出現頭痛、難以入眠、睡不安穩、易怒、皮膚過敏等問題。 **切勿輕忽壓力累積　別讓慢性病找上你*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

絲瓜中豐富的維生素B、C可防止皮膚老化、消除黑斑、使皮膚潔白、細嫩，多吃絲瓜對於調理月經不順也有助益，是不可多得的美容佳品，因此絲瓜水另有「美人水」之稱，夏天也是絲瓜的產季，多吃當…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…湯食或榨汁。絲瓜營養豐富，含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營養物質。其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，入…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
雌激素過低恐不孕　保護卵巢這樣吃

…女性預防與雌激素有關的疾病。 **多吃牛奶和魚：補充維生素D** 維生素D與雌激素有一定的關聯，維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。…
http://www.top1health.cn/Article/13/25606
吃菠菜綠花椰菜　可降低白內障風險

…發生率約80%，70歲以上約90%。國外研究發現，補充富含維生素E的食物例如菠菜和綠花椰菜，可以降低罹患白內障的機率最高達27%。 ![綠花椰含有豐富維生素E，擁有很強的抗氧化作…
http://www.top1health.cn/Article/320/25605
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…配方：**單單補充鈣質，身體的吸收是相當有限的。鈣質若能與維生素D3、礦物質鎂、鋅、磷、鉀等一起搭配，可促進鈣質吸收。 **2.選擇高吸收率的鈣片：**市面上常見的鈣型態多以白…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
乾巴巴才有事？淚流不止也會乾眼症

…患自體免疫疾病的患者，自己的細胞會攻擊淚腺，造成淚液少產；維生素Ａ缺乏的人，也比較容易罹患乾眼症。 **為何罹患乾眼症　卻雙眼淚汪汪？** 當眼睛缺少淚液的滋潤時，角膜容易…
http://www.top1health.cn/Article/67/25531
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…鈣質吸收，或增加鈣質的流失。 **1要：適度曬太陽住維生素D合成** 事實上，鈣質進入人體後並非馬上被利用，必須透過維生素D的幫忙，才能被腸道有效的吸收儲存。因此維生素D在…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、番茄、玉米等。 **2、維生素A** 維生素A能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。長時間盯著電腦螢幕，會大量消耗維生素A。…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

…注意保濕防曬最重要。 **2.中、重度：**使用口服抗生素，和外用藥膏一起聯合治療；男生和女生的口服藥也有所不同，女生可配合荷爾蒙調節劑來治療，男生則不可以，否則會有男性女乳…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…驚訝無比。 ![][77114] 雜糧比白米含有更多的維生素及礦物質，其中膳食纖維的整腸作用效果佳也是特點之一。讓腸道咕嚕咕嚕地動，糞便就會順利排出去，所以能從下腹部開始消除脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
黃酒益健康？含8種人體必需胺基酸

…的營養物質，如：糊精、麥芽糖、葡萄糖、脂類、甘油、高級醇、維生素及有機酸等。黃酒含有降膽固醇生物活性物質，以及功能因數GABA，具有降血壓、鎮定神經、減肥及提高肝腎機能等功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25455
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…材的話，罹患癌症的風險將降至最低。 **吃魚好處多！維生素D＋omega-3營養豐** 蔬果中的葉酸、鈣質和纖維等，都是對抗大腸癌的保護因子，但是目前尚未完全清楚為甚麼魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱

…己的鹹淡口感，加到讓湯裡的風味盡顯即可。 **補充複合式維生素C** 人體腎上腺中含有高量的維生素C，能幫助壓力荷爾蒙的合成，搭配維生素P（bioflavonoid）服用，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…爽口的蔬果輕食吧！營養師表示，新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男美女不可或缺的瘦身好朋友！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/25387

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