植化素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植化素」搜尋結果

總共找到 797 筆符合關鍵字「植化素」的資料

去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

秋季是豐收的季節，適度食用不僅有助攝取天然蔬果中的植化素、維生素，更有去油膩、吸油脂功效。推薦12種熱量低又飽腹的減肥水果大家不妨參考看看。 ![藍莓是保護視力的最佳水果，富…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…過，需注意的是，抗老營養湯的主角是蔬菜，因其豐富的膳食纖維和植化素能有效去除身體的代謝廢物，特別是洋蔥、蔥、紅蘿蔔，還具有抑制血壓和膽固醇上升的作用，可預防血管老化。另外，湯品中適…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
植化素防健忘！首選類黃酮素食物

…，又以類黃酮素的預防和延緩腦力退化效果較佳。 **植化素種類多　類黃酮素最防腦力退化** 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，簡稱為「植化素」的植物性化學物質，是植物在代…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

…然Omega-3多元不飽和脂肪酸，並含有天然抗氧化物、油溶性植化素、礦物質及維生素等，可以說是良好的植物性Omega-3來源。 **Omeag-3來源　奇異籽油聰明選…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…果的營養成分不同，對人體的保健功效也不盡相同。 **★植化素是蔬果的超級營養素** 經研究發現，蔬菜和水果中的「植物生化素」（Phytochemicals，簡稱植化素），能…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…內，蓋緊蓋子。 2.按下豆漿鍵，再按START鍵。 **植化素對症叮嚀** 1.薏仁含豐富的薏苡素蛋白質、油脂，及維他命B1及B2、鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質，可增強免疫力，預防…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…，蓋緊蓋子。 2.按下精力湯鍵，再按START鍵。 **植化素對症叮嚀** 洋蔥有大量鈣質及特殊化合物，能抑制骨質流失；鳳梨含有錳，可加強鈣質的吸收，促進肌肉發展。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…也都是不錯的替代食材，不僅能隨心情變化口味，更有助於增加各類植化素、維生素的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…蓋緊蓋子。 2.按下豆漿鍵，再按START鍵即可。 **植化素對症叮嚀：** 1.紅豆含石鹼酸，可增加大腸蠕動，幫助排便。 2.燕麥含有豐富的亞麻仁油酸和皂甙酸，可幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…養豐　補精力、補體力** 王進崑教授指出，南瓜中所含的植化素、維生素B12，對於人體有補精力、補體力，增強新陳代謝的作用。葫蘆巴鹼，也有促進人體新陳代謝、抑制醣類轉化為脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
吃核桃腰果　有助對抗第二型糖尿病

堅果類集眾多營養為一身，含有人體所需的礦物質，又有植化素，更能在人體內代謝成植物性雌激素，其富含的不飽和脂肪酸又有利於心血管保健，雖然熱量不低，但只要控制好份量，可說是好處數不完。…
http://www.top1health.cn/Article/315/19673
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…佳者胡蘿蔔別名「胡蘿蔔」，又叫「紅菜頭」，營養豐富，植化素的含量更高居蔬果之王，有多達四百九十多種。除了有降低血糖、血壓等顯著功效外，更因含有硫配醣體、纖維質及β-胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…少膽固醇吸收、促進心血管健康；另含維生素A和槲皮素、花青素等植化素，有很強的抗氧化力。 **選購祕訣：** 1.以形狀挺直，表皮鮮亮，筍尖花苞緊密者為佳。 2.表皮黯淡無光澤…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
萬用好食材大蒜　增風味更抗癌

…2顆，對身體最好。  **植化素專家這樣說　聰明吃大蒜，健康效果加倍** 1.大蒜含有硫丙烯、二烯丙基硫化物，可抑制致癌毒素的形成，而這些致癌毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…真的吃對了嗎？網路上盛傳「芽菜類營養豐，大量生食最健康」、「植化素怕高溫，生食保營養」等各式說法，全都正確嗎？營養學專家表示，生食並非大家想像的這般神奇，日常飲食除了食材攝取多元外…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368