…恐有腸胃不適和過敏症狀。][69042] **自學食品加工 黑心業者違法用氯鈉鈣製嫩薑** 台中市警察局刑警大隊偵六隊日前破獲違法使用工業級低亞硫酸鈉漂白豆芽菜的大盤商…
http://www.top1health.cn/Article/248/21996…持曼妙身材的飲食大忌。][69014] **少油、少鹽、少加工,進補也能享瘦無負擔** 台北市立聯合醫陽明院區黃萾芬營養師表示,想要呷補更呷巧,其實很簡單!只要擺脫傳統認知中,…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962…月生理期所流失的鐵質。其中更含有活性物質鞣花酸,能消除天然與加工品致癌物的作用,達到預防癌症的功效。 ![][68992] **櫻桃為什麼被稱為美容之果呢?** 從中醫的…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969…尚」的聰明女人,要懂得想要維持健康美麗的身材就是要吃天然、少加工的食品,像是未加工過的粗糧,也就是我們所知的五穀雜糧,雖然其貌不揚,但可以使腰圍愈來愈細、皮膚光滑細膩呢! *…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899…於跟大腸癌說「不」! **原始人飲食法很天然,避開精緻加工食品** 源自舊石器時代的原始人飲食法,標榜著吃大量新鮮蔬果、肉類和其他無加工的天然食物,避開現代精緻的日常主食,…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764…單一依賴巧克力。在巧克力的選擇上,也建議不要選擇牛奶巧克力或加工後的巧克力棒,因為黃烷醇已在食品加工的過程中流失,為了口感而添加的反式脂肪和糖份,恐造成心血管傷害,吃了反而弊多於利…
http://www.top1health.cn/Article/320/21693… **垃圾食物** 油炸食物 醃製食物 罐頭類食物 加工的肉類食物 肥肉和動物內臟 **健康食物** 番茄 洋蔥 自製主食 地瓜 奇異果 **垃圾食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652…合物,在攝取時要注意勿過量。][67595] 經過高度加工、高度精製的碳水化合物,其纖維質、維生素與礦物質都已在加工過程中被去除,包括有白麵包、用白麵粉加工製成的餅乾零嘴,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630…食物在胃部停留的時間,故其GI值會比精緻白米低;而烹調時間和加工方法越長,會提高澱粉的糊化程度,使人體容易消化吸收,所以乾飯的GI值會比稀飯低。 ※ 日常飲食可減少攝取血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497**加工食品及人工化學物質的氾濫** 我們平常攝取的加工食品裡,含有多種人工添加物。這些人工添加物大部分都是非自然的化學物質,使用的目的是為了增添食物的風味,或是拉長保存期限。雖…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415…,亦可解毒保健,降低汞、氰化物、亞硝酸鹽等有害物的毒性,常吃加工食品的人可多吃,具有一定的解毒作用。 **【大蒜青花椰濃湯】** ** 材料(2碗):** 大蒜10g、青…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364…於照顧者,所以必須先從導正其觀念著手。 此外,孩童常吃加工食品也會對成長發育造成影響,除了容易有攝取過多的糖份、油脂、鈉鹽等問題外,一般人常忽略加工製品通常都含有磷,也容易增…
http://www.top1health.cn/Article/132/20451…謝,幫助減重者消耗更多的卡路里。無論是生的、乾的,甚至於經過加工的辣椒粉,都有辣椒素的存在。報導指出,有減重需求的朋友不妨在食用雞蛋、肉類食物、湯品時,加入一些辣椒、辣椒醬,有助達…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349…尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」,還會降低「好膽固醇」,所以吃加工食品或外食時,務必多加注意。 **資料來源:瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課:一天10分鐘,4週練出…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290…養素,也是稻米、小麥、大麥、玉米、地瓜、馬鈴薯等食糧作物和該加工食品的主要成分。攝取後會經過消化,代謝成葡萄糖,葡萄糖透過血液傳至各細胞,轉為能量使用。特別是腦部、紅血球、神經細胞…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289