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加工食品及人工化学物质的泛滥

我们平常摄取的加工食品里，含有多种人工添加物。这些人工添加物大部分都是非自然的化学物质，使用的目的是为了增添食物的风味，或是拉长保存期限。虽然吃到这些化学制作的人工添加物并不会马上对身体产生负面的影响，但是如果一直累积在体内的话，渐渐地就会成为攻击体内组织的毒素。其实不只是加工食品，那些直接使用在皮肤上的化妆品也添加了许多的化学物质，不断被人体吸收囤积。

都市化所造成的生活环境及公害

我们现在居住的建筑物，是以水泥、塑胶等各种石油化合物所建造的。用这些材料建造的建筑物本身就有毒素。它隔离了人类和自然环境，也妨害了人体自然排出体内废物及毒素的功能。空气里所含有的各种污染物质，也会经由呼吸而进入人体并累积。污水在净化的过程时，会使用到中和剂和消毒剂等物品，这些物品同样含有毒素。

压力

前面两项说的是毒素从体外进入体内并累积的过程。事实上压力和各种心理障碍原因也是体内生成毒素的成因。尤其在中医里，心里的不安和不适会破坏身体与心理的调和，让人体出现各种负面的反应。如果因为压力让气血无法循环的话，人体的净化作用就无法展开，五脏六腑将会产生毒素。如果想要解除上述原因所累积的毒素和废物的话，就要完成下列的3 大要素。

【解毒的3大要素】

第一要素／切断毒素进入

想要解毒最该执行的第一个课题就是不要让外部的毒素有机会进入体内。否则就算你解了毒，排出体内的毒素后，但毒素还是持续进入体内的话，解毒就没有任何意义了。