米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…站提供了6種常見但卻不會讓你變胖的澱粉類。 ![馬鈴薯、玉米等澱粉類食物不但不會發胖，還能有很高的營養價值。（圖片／取材自美國《時代》網站）][56601] **1.玉米** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
腦力腸胃力UP！高纖地瓜披薩

…的能量源，促進腸胃蠕動。 ![][56688] 材料：玉米薄餅（8吋）2張、培根丁2大匙、洋蔥1/5顆、青椒1/5顆、蘑菇5朵、橄欖2顆、披薩用起司2/3杯、番茄醬3大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18806
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…成長中的孩子特別重要。 **材料**8～9人份胚芽米2杯、糯米2杯、高粱2杯、黑豆1/2杯、紅豆1/2杯、小米1/2杯、鹽1小匙、水3.5杯（包括白開水、紅豆湯共3.5杯…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

…粥吧！ ![][56397] - 材料：核桃1杯、白米1/2杯、水6杯、鹽少許、裝飾用核桃1顆。 - 作法： 1. 白米洗淨後用冷水浸泡1 個小時。 2. 用果汁機將…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡

… 特別的是，包粽時可以發揮一點巧思，把傳統粽子的主餡料糯米改成糯米粉和山藥泥混合使用，由於山藥含有薯芋皂，小方豆干每100公克可提供685mg的鈣質、乳酪絲每100公克有574…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641
小孩也有BMI　當心米其林寶寶

…、速食等過多高熱量的食品餵養，現實生活中造就出一個個復刻版的米其林娃娃；這樣的錯誤觀念不僅讓家長們無意間成了孩子肥胖的幫兇，也帶給孩童健康莫大的威脅。 ![][55885] *…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥

…肺》** **1.百合粥：**百合20克，白果10克，胚芽米50克，煮粥常食。 **2.人參湯：**人參10克，淮山15克，蘇葉15克，冰糖適量，加水500毫升，煎水當茶飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18598
吃太多米飯麵條　越容易生病

…開始到彌生時代為止，大約有1萬3千年。實際上，日本人開始食用米飯則是彌生時代起3千年，遠比想像中來得短。人類開始耕種以保有穩定的糧食供應後，人口有了爆發性成長。到了18世紀…
http://www.top1health.cn/Article/294/18592
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…【敏感體質食譜】星期三早餐** 餐點：蘋果調整體質飲品、糙米燉飯、雞絲三色材料與做法： **蘋果調整體質飲品** 材料：蘋果、機能優酪乳作法：蘋果切塊加入機能優酪乳，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄

…適合各種體質，是最無傷害性的食物屬性** 穀類：馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻蔬菜：高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350
濕熱、燥熱體質　吃地瓜餐就對了

…改善尿道炎。材料：地瓜一條（份量約２／３碗）、等量白米糙米混合飯１／３碗、地瓜葉一小把（約一百～一五○公克）、秋葵五～十條（約一五○公克）、梨子一顆。調味料：梨子醬：梨…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349
偏寒濕體質　宜吃熱溫性食物

…熱性體質的人需小心食用。 ![][54791] 穀類：白米、地瓜、黃豆蔬菜：油菜、洋蔥、青椒、彩椒、九層塔、紫蘇、夏南瓜、艾草、薑、玫瑰花、油菜、落花生、栗子青椒、彩椒、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339
小籠包的秘密蘸料　純米釀五印醋

…小的黑醋瓶子，往薑絲小碟裡倒進些許烏醋，而這蘸料即是以陶缸純米釀製醱酵的–五印醋。高印創立於一九零三年(清光緒年間)，五印醋最早的釀造方式可追溯到中國四大名醋之一的山西老陳…
http://www.top1health.cn/Article/289/18324
中國醋從哪裡來？山西為發源地

…醒味的重要功臣。中國人多以「穀物糧食」釀醋如高粱、糯米、麩皮、紅麴等為原料，只要含有澱粉、糖和含酒精成份的原料都可進行釀醋。由於原料、工序、飲食習慣的不同，各地醋的口味相差…
http://www.top1health.cn/Article/289/18287
醋的妙用！不可不知的調味料

…此認為酒醋同源。醋的酸味能增加菜餚的鮮香，尤其在烹飪米、豆、肉類時，酸會加速內部纖維軟化使材質更佳的細嫩；而僅僅酸味的本身也能促進消化，增進食慾；更在口腔中撩撥我們的味蕾。…
http://www.top1health.cn/Article/289/18283