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「湯匙」搜尋結果

總共找到 862 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

酵素助抗老！抗氧化抹茶飲養顏美容

…養顏又方便的推薦飲品。 ★ 材料（2人份）：紫薯酵素精釀2湯匙、蕪菁酵素精釀2湯匙、抹茶（溶水的種類）2湯匙、水300ml。 ★ 作法：將抹茶與水倒入玻璃杯中，充分攪拌到溶解為…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

…新陳代謝，有利於長期體重控制。趙函穎營養師建議，每天取一白色湯匙的杏仁，磨成碎粒或粉末，加入240c.c.無糖豆漿中，攪拌均勻即可飲用；此飲品適合當作早餐或下午茶的飲品，每天以2杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

…2. 紅豆餡可自行更換喜歡的內餡，只要將食材用電鍋蒸熟，再用湯匙壓成泥狀即可。 3. 水晶粽放涼後，食用風味更佳，口感更Q彈。 **【健康小叮嚀】：** 江佳真營養師…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

…麥碳水化合物，這種形式的碳水化合物，就其實際作用而言，跟你用湯匙從糖碗裡舀出的糖水，沒有多大差別，在某些方面甚至更糟。 **本文出自天下雜誌出版[《小麥完全真相》](http…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
高纖低脂！吃絲瓜蛤蠣燕麥粥

…[56660] 【材料】絲瓜1/2條、蛤蠣5顆、燕麥3湯匙、葡萄籽油1小匙、薑絲少許【作法】 1.絲瓜洗淨削皮，切片。 2.在不沾鍋中倒入葡萄籽油，放入薑絲，以小…
http://www.top1health.cn/Article/335/18799
減重又營養！6道海帶湯食譜

…克、小白菜50公克、花生6粒、黑木耳3朵、大蒜2瓣兒、生抽1湯匙、醋1湯匙、香油兩滴、蒜蓉辣醬1小匙。 **做法：** 1. 水發海帶切絲、小白菜洗淨、木耳泡發，接著先後在沸水…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
激推防癌蔬果！番茄連皮生食好棒

…*材料：**番茄2個、雞蛋3個。 **做法：**鍋裡放油3湯匙燒熱，將加鹽打勻雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。將剩餘的油燒熱，下番茄煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒，加點蔥花配配色即…
http://www.top1health.cn/Article/314/18733
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…杏仁果、開心果等。 **b.用法：**每日1把（1至2免洗湯匙）。 **3.深海魚類：** **a.食材：**鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鱈魚。 **b.用法：**2天吃1次…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

…天吃5拳頭的蔬菜與水果，並攝取足夠的豆製品和白肉，同時補充一湯匙的核果、種子、核桃仁、腰果等食物，少吃油炸、油煎或含太多飽和脂肪酸的食物。 ##[★《喝水會腫是迷思！》吃太鹹…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
訂做范冰冰錐子下巴！黃金比例揭密

…前國內許多女人夢想自己能擁有像范冰冰的「錐子下巴」、大S的「湯匙下巴」，讓自己的臉型更修長、精緻。 **鵝蛋臉擁美下巴　好運連連** 不過，東方人因先天因素，五官相對於西方…
http://www.top1health.cn/Article/132/18670
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…ga-3，若以亞麻籽油為換算基準，相當於每天食用30克、約2湯匙的量。 **解憂營養素2／維生素B群** 維生素B群也具有穩定神經、舒緩緊張的作用，普遍存在五穀根莖類、…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
動物性膠原蛋白　每周最多吃3次

…原蛋白外，還相當於吃下了12公克的脂肪含量，也就是約莫4∕5湯匙的油，如此一來，這餐其他的主菜、配菜就要改以低油或無油烹調原則；又如果1餐中吃了1支富含膠原蛋白的全翅，則該餐其他肉…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質

…敏。 **2.蜂蜜** 蜂蜜可說是上天賜予的禮物，一湯匙的蜂蜜就能幫助身體抵抗過敏原。根據美國《紐約時報》新聞網站指出，蜂蜜是由蜜蜂蒐集採花蜜而成，因此帶有些花粉，由於有些…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食

…切好的豆腐及胡蘿蔔放入盤中，再加入煮熟的飯中，將醬油倒入，用湯匙混合攪拌，放入電鍋中燜約20分鐘即可。 **★豆腐義大利飯** **材料：**豆腐一塊、熟米飯150公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555
凡是OK！5成家長溺愛養出慣寶寶

…行長陳麗如指出，現代孩子生得少，孩子們不管是含著金、銀或是銅湯匙出生，幾乎都一樣受到父母親們高規格的照顧和服務，捨不得孩子吃苦，所以要求什麼都OK，因為孩子還小不懂事，所以做錯什麼…
http://www.top1health.cn/Article/305/18332