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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

糖尿病患安心吃！4美味料理補體力

…，瘦身減肥。 **老年糖尿病患者怎麼吃** **★酪梨水蜜桃汁** **材料：** 酪梨1個，水蜜桃2個，涼開水500ml 作法 1酪梨削皮去核，切塊；水蜜桃去皮、核，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩

…找上門。中醫師指出，秋天養生有訣竅，可以多吃一些白色食物，如梨子、百合、銀耳、來滋養肺部，緩解秋燥傷肺，或是平日多按摩三陰交等穴位，對健康都有加分效果。 ![秋天是個乾燥的氣候，…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131
蘋果操助雕塑！蘋果大小是關鍵

…可以替代蘋果來做瘦身操，以及當做一天當中一餐的低卡代餐，例如梨子、柳橙、橘子、芭樂等。可選重量較重、硬度稍硬的，運動效果較佳。 **本文出自蘋果屋出版社《史上最強有氧伸展！零…
http://www.top1health.cn/Article/335/20105
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…錯的效用。 **★高纖水果綠茶** **材料：**鳳梨丁50公克、蘋果丁30公克、奇異果丁30公克、水梨丁20公克、水蜜桃丁20公克、綠茶包1包、水500c.c。（份量為1…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

…滋味酸甜、含有大量有助於分解肉類蛋白質酵素、酸解脂肪的新鮮鳳梨與水果醋，來達到去油解膩、促進消化，避免便秘的效果。最重要的是，這道利用多種新鮮蔬果調配低卡、低鈉的「酸甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
4個關鍵！讓蔬果汁營養更加乘

…喝一杯果汁覺得不夠的話，喝幾杯都沒關係。利用食物纖維豐富的鳳梨或蘋果打成的果汁，容易堆積在腸胃裡，會很有飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/292/19974
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

…種添加在三明治裡，美味營養，又能抗氧化、抗發炎的食材，包括酪梨、羅勒、洋蔥等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 **【5大減重好食材】** **1.酪梨：** 酪梨富…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
夜溫漸涼易乾咳！快喝秋梨湯潤燥

…屑等不適。中醫師提醒，秋燥會誘發各種過敏性疾病，建議可燉煮秋梨湯或百合蓮子銀耳湯飲用，滋陰潤肺，預防和緩解不適。 ![善用西洋參、麥門冬、沙參、玉竹等藥材與梨子一同燉煮飲用，有助…
http://www.top1health.cn/Article/258/19929
雙黃月餅熱量高　3挑3食不吃胖

…酸、纖維、鎂和維生素E等營養素。而近年被視為「金磚傳奇」的鳳梨酥，傳統以冬瓜糖製作，每100公克熱量約443大卡，建議改用土鳳梨製作的鳳梨酥，同重量的熱量僅308大卡，更符合減糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923
孕婦解便祕！依體質四性五味聰明吃

…／攝影記者江旻駿） ![中醫師吳明珠（如圖）親自示範耆苓毛梨（奇異果）汁，強調能緩解孕婦便祕。（攝影／張世傑）][63108] 中醫婦科學會理事、開業中醫師吳明珠指出，便祕經常…
http://www.top1health.cn/Article/313/19891
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…C可防止多餘的醣類合成脂肪。 **麻吉配對食材**檸檬＋水梨＝調節腸道、清除宿便。 **【Top2／蘋果】**果膠能吸附油脂、代謝膽固醇，降低血脂肪。 **麻吉配對食材*…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的酪梨、橄欖油和椰子油；克莉斯汀卡瓦拉瑞還喜歡吃酪梨切片拌橄欖油與海鹽。 **哺乳＋運動　燃燒卡路里** 克莉斯…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…是天然的牙齒磨砂劑，可以清除琺瑯質表面的髒汙。 **鳳梨** 鳳梨富含的鳳梨蛋白酶可以作為天然除汙劑，移除表面汙垢以及容易在牙齒表面累積的細菌。柑橘類水果，例如橘子，能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…然蔬果，能啟動人體排毒機制，享受活力人生！ **水梨** 維生素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇，減少體脂肪的形成，對於預防心血管疾病也很有幫助。 **檸檬** …
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
辛辣山葵滋味好　殺菌防癌緩鼻炎

…的人可當作辣味的佐料加進各種料理。茶泡飯可加入一點山葵；而酪梨可淋上山葵醬油食用，在磨碎的山葵中加入檸檬汁還有解除鼻炎的效果。  **【熱量】**…
http://www.top1health.cn/Article/273/19827

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