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儿童糖尿病患者怎么吃

★美味丝瓜粥

材料 ：

白米3/4杯，丝瓜 200g，嫩姜、胡萝卜各2片，甜叶菊1g，水6杯，盐3g 作法 1嫩姜切丝；丝瓜切片；甜叶菊用沸水冲泡。 2白米浸泡30分钟，放入锅中加水煮滚，改小火熬煮成白粥。 3加入丝瓜、胡萝卜、甜叶菊，以小火煮至丝瓜熟烂，最后加姜丝和盐调匀即可。

功效：清热解毒，益气生津，养肝护肾，瘦身减肥。

老年糖尿病患者怎么吃

★牛油果水蜜桃汁

材料：

牛油果1个，水蜜桃2个，凉开水500ml 作法 1牛油果削皮去核，切块；水蜜桃去皮、核，切块。 2把牛油果和水蜜桃块一起放入榨汁机，加适量凉开水榨成汁。

功效：排除宿便，清体减肥。

肥胖型糖尿病患者怎么吃

★葱椒鸡

材料：

三黄鸡300g，大葱100g，花椒粒15g，米酒、蚝油、酱油各5ml，盐5g 作法 1三黄鸡洗净并焯水；大葱洗净切段。 2米酒、葱段、盐放入汤锅烧沸，再放入三黄鸡烧沸后小火煮10分钟，然后让鸡浸泡在原汤中自然冷却后切块装盘。 3把葱段、花椒放入油锅煸香，调入蚝油、盐、酱油、少量鸡汤煮沸，制成葱椒汁，淋在鸡肉上即可。

功效：温中益气，补虚填精，活血脉。

★大黄绿豆汤

材料：

生大黄20g，山楂50g，车前子20g，黄耆20g，绿豆200g

作法 1山楂、车前子、生大黄、黄耆加水煮开后以小火熬20分钟，去渣备用。 2绿豆洗净后放入电锅中，倒入药汁煮烂即可。

功效：排除体内多余水分，调理便秘。

本文出自人类智库《降血糖这样吃有效》