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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

研究：常運動的人心肌梗塞後不易憂鬱

《American Journal of Medicine》刊登挪威科技大學(Norwegian University of Science and Technology)的研究，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29842
上班族有「痔」難伸　勿誤信偏方

忙碌的上班族，是否有「痔」難伸？你是否經常久坐辦公桌、壓力大、飲食不正常，以及熬夜不睡、嗜吃辛辣刺激食物，小心痔瘡復發，出現排便時伴隨出血，或是有明顯疼痛及異物感，站也不是，坐也不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29786
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

有次和朋友念念在超商購買糧食的時候，突然看到店內健康宣導的斗大標題「八九量腰日、遠離代謝症候群」，念念就詢問：「什麼是『代謝症候群』啊？是因為代謝變得不好，就會有代謝症候群嗎？」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…間，而白噪音能阻絕噪音，讓寶寶安心睡覺。同樣的道理也可應用在上班族和學生身上，透過白噪音而阻隔辦公室或周遭聲響，幫助集中注意力，自然能提升工作和讀書效率。另外，為了避免隔牆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
你今天獨處了嗎？花5分鐘為自己喝杯咖啡

**「我認為花時間獨處是非常健康的。你必須知道如何獨處，並且不讓另一個人來定義你。」--愛爾蘭作家王爾德** ![][86336] 當我們好不容易有5分鐘的空檔可以喘氣休息…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607
坦誠的人較有音樂天份

《Journal of Research in Personality》刊登一項新的研究，在英國劍橋大學和金史密斯大學的心理學家，已經確定了開放和坦誠的人格特質，可作為音樂專長的預…
http://www.top1health.cn/Article/248/29593
社會地位弱勢，醫療照護也較差？

美國南加州大學(University of Southern California-Los Angeles, Loyola Marymount University)和密西根大學(…
http://www.top1health.cn/Article/248/29594
工作壓得你喘不過氣？研究：壓力最傷「心」

心身醫學家愈來愈常發現，某種身體疾病背後隱藏著某種心理負擔。觀察身體疾病是如何由心理所引發，這個專業領域二十多年前開始興起。人們今日已不再懷疑，生病的心理會對身體造成劇烈影響，心身…
http://www.top1health.cn/Article/318/29568
愛看「美食照片」　會使我們變胖

《Journal Brain and Cognition》刊登一項研究發現，使食物看起來很漂亮是一項趨勢，即「美食照片」，在烹飪節目、超市廣告和線上共享照片，助長英國肥胖的危機，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/29531
你今天動了嗎？當心越坐越短命

無論年紀或目前運動量大小，每個人都可以從站立、走路和以下建議的活動中受益。如果之前真的沒在運動，請記得慢慢做，並注意安全。此外，要記得諮詢醫師如何規劃活動的開端和強弱，尤其是以下的…
http://www.top1health.cn/Article/318/29547
保持微笑！快樂的人活得更久

《Journal Social Science & Medicine》刊登一項新的研究，北卡羅萊納大學研究人員問卷調查30,000名成人，在30年的研究發現，覺得痛苦的人，有14％…
http://www.top1health.cn/Article/248/29530
黑死病病原可能源自歐洲，而非中國

《Cell》刊登丹麥科技大學(Technical University of Denmark)的研究，發現鼠疫桿菌(Yersinia pestis)在銅器時代即存在。一…
http://www.top1health.cn/Article/248/29500
上班族甩壓力這樣做！大笑宗師帶你擺脫憂鬱

美女一笑傾城，但一個60歲印度大叔的「笑」居然讓他擁有101國、100多萬的追隨者。他是「愛笑瑜伽」發明人卡塔利亞，他上過CNN、探索頻道等知名媒體，《紐約客》雜誌更以標題「大笑宗…
http://www.top1health.cn/Article/245/29435
上班好疲勞　你是「真累」還是「假累」？

**「肉體疲勞」和「頭腦疲勞」的差別** 前面提過，疲勞可分為「肉體疲勞」和「頭腦疲勞」。當腦中浮現「今天好累」的想法時，通常都是思考、勞心、煩惱所造成的頭腦疲勞。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/29333
為何澳洲人有五週的年假

《Lancet》刊登一項新的研究指出，每週工作超過55小時發生中風的風險，比每週工作35至40小時的人高出33％。有休息會有更高的工作效率。多一週年休假可以透過提高國內旅遊，給我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/29379

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