飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

據統計，台灣高達99%的成人都處於隱性飢餓的風險**(註1)**，每日攝取食物未達衛生福利部建議的6大類標準，其中，男性需要特別強化維生素B、鎂、鋅；女性則需要特別強化鈣、鐵，及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…表示自己身材沒變。 **學鄭多燕健康瘦！一日7餐不飢餓** 不過，不論實際狀況如何，年近50歲的鄭多燕仍是許多愛美女性心目中健康吃、安心瘦的完美典範！鄭多燕在其所著的《…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…這意思是說，它的碳水化合物比較慢釋放到血液的，使你較不會感到飢餓。 **選擇3／**不吃辣嗎？！醫師建議你可試著吃點辣椒醬或辣椒粉。一項研究指出，這些火辣辣的調味料所含的辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
產後黃金24小時！親子同室7好處

…檯母奶哺餵，藉由24小時親子同室，產婦就可依照脹奶程度及寶寶飢餓度，隨時隨地給予母乳哺餵，新生兒剛出生前三天的胃容量很小，因此不用擔心不夠寶寶喝，反而在不斷刺激後，會讓之後的哺餵之…
http://www.top1health.cn/Article/18/26487
【查症狀】寶寶睡不好

寶寶睡不好有許多原因，有些寶寶天生體質比較敏感，可能會因環境因素如噪音、光線、溫度等影響而不容易入睡，或睡著後也容易受外在干擾而驚醒。有些則可能是因為餓了、尿布濕了、腹脹等生理上的…
http://www.top1health.cn/Article/158/26286
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…小點心** 控制晚餐份量也是很多人在瘦身時選擇的方法，但在飢餓的狀態下卻容易導致失眠，營養師建議可以在睡前來分櫻桃果乾或是堅果類的小點心，不僅能止飢，內含的褪黑激素也有助入眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…顆)，可以幫助維持飯後血糖變化的穩定性，較有飽足感不容易感到飢餓。  **4.留心小叮嚀** 考生專注在作答的同時，也別忘了留心個人衛生和考場規則，做好…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

…，並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目前全球約有25億人處於隱性飢餓風險中；在台灣，高達99％的人皆為「隱性飢民」，卻渾然不知。因此，「天然…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…食纖維高的菇類，不失為好選。尤其適合運動後，感覺肚子咕咕叫有飢餓感，或是平時嘴饞，想找零食塞嘴巴的人。 ![舞菇絲瓜湯][78755] 營養師李婉萍表示，富含膳食纖維且熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…的膳食纖維含量卻是少的可憐，若三餐以此裹腹，恐有嚴重的「隱性飢餓」危機！ ![端午佳節即將來臨，看著琳瑯滿目的各式粽子預購，真想來一顆大飽口福。][78654] **飲食只…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

…的方式並不恰當。事實上，果糖屬於精緻糖類的一種，不僅容易誘發飢餓素分泌，使人產生飢餓感攝取更多熱量，導致增加體重及腰圍；經消化吸收後更會代謝成脂肪累積在肝臟中，使血液中的三酸甘油增…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903
青心烏龍富含茶飢素　提高5倍食慾

…，其中富含的「茶飢素」，還能提高5倍食慾，使飲用者明顯感受到飢餓感與腸胃蠕動，但是不會提高食量。 ![][78177] 烏龍茶是台灣名聞遐邇的一種茶品，青心烏龍則是製作這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800
掌握3技巧！寶寶一夜好眠

…06] **【寶寶不易入睡的4大原因】** **原因1／飢餓或過飽：** 因為寶寶對飢餓及飽足的感覺很敏感，沒有吃飽就不容易入睡，所以睡前適量的喝奶很重要，但是太飽也會讓寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…少15.5磅。原因是即使是最輕微的脫水，都可能被人體誤認為是飢餓的訊息，因而導致攝取過多不必要的卡路里！ **技巧4／在抽屜裡準備開心果** 下午3點想吃點心時，開心果不僅…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…謝和體內循環，結果往往是瘦不下來。這主要是因為吃少了容易感到飢餓，把持不住就會吃其他東西，就算把持住了，在饑餓的情況下難以堅持運動，整體上瘦身效果並不會很好。另外，一些食物含隱藏熱…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634