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「蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料

肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…的組織損傷、疲勞物質堆積所造成的。 2.好好地攝取肉、魚、蛋等這些構成肌肉原料的「蛋白質」。 3.利用富含於豬肉或鯖魚中的「維生素B6」來提高蛋白質的代謝。 **對策：利…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

…：強健肝臟功能、活化代謝作用要提高酒精的代謝，就得攝取「蛋白質」。因為不論是肝臟，或是關係著酒精代謝的酵素，其原料來源都是蛋白質。一邊吃含有蛋白質的下酒菜一邊喝酒，對於預防宿醉…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
蔡依林不老飲食秘訣　首重吃蛋白質

…男友去吃平價小火鍋，開始看營養名師調理飲食，學做甜點擠花翻糖蛋糕。她的飲食觀，跟歌舞才華一樣，攤在觀眾眼前，是大家都好奇追逐的焦點。「美食，對我來說，就是一種小確…
http://www.top1health.cn/Article/320/26006
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…讓身體變溫熱** 為了解決體寒造成的流鼻水或鼻塞，攝取優質蛋白質是相當重要的。攝取食物時，身體會透過代謝而產生熱能。在3大營養素中，特別是蛋白質產生的熱能，更能有效地讓身體變溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…和牛奶，要獲取600IU的維生素D並不難。 **5.雞蛋** 維生素D的另一個來源是雞蛋。很多人認為早餐吃雞蛋才營養，其實中午和晚上也是可以吃雞蛋。不過，雞蛋還是不要吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
寶寶副食新選擇　香蕉蛋黃泥變化多

…re--> ![香蕉很適合作為寶寶的副食品食材，香蕉泥可跟蛋黃、豆腐、地瓜等食物搭配，變化多端。][78171] **腹瀉、皮膚出疹　立即停止餵食** 開始餵食副食品後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25775
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…，我再為大家介紹兩款利於健康的蜂蜜吃法。 **★蜂蜜雞蛋羹** 準備蜂蜜35克、雞蛋1個，將雞蛋打入碗內，放入鍋中蒸15分鐘，熟後放涼，再加入蜂蜜。 **★山楂蜂蜜茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

… ![][78207] **迷思3／一天只能吃1顆蛋？** 有聽說過一天只能攝取1顆蛋的說法吧？　如果攝取過高，身體蛋白質會過高，容易變胖等，其實目前以證實這些都不會造…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…都是導致肥胖的殺手。國外最新研究發現，在下午時間，青少年吃高蛋白食物和黃豆製品當點心，有助減少肥胖發生機會。許多孩子的飲食高油脂、高糖份、低纖維，是導致肥胖的重要原因。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
夏天燥熱火氣大？3招趕走腦人肝火

…排毒。每天喝8-10杯，每次300毫升即可。 **多吃蛋白質** 雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541
5個生活小妙招　教你廢物再利用

…輕易去除了。同樣地，檸檬用在鋁鍋上也有一樣效果。 **蛋殼，對付難以清洗的地方** 蛋殼可用來洗淨難以清洗的細長瓶身內側或寶特瓶、食物處理機的內部。首先，準備兩到三顆份…
http://www.top1health.cn/Article/248/25583
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…肌的同時減少脂肪，讓肌肉線條更為突出。 **食物2／雞蛋** 健康且有助增肌的早餐，當然不可不提雞蛋。一顆雞蛋只有72 卡路里，卻有6 克的蛋白質和多種重要的營養。此外，一…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
抗疤成功！辣媽鍾欣怡產後露蛋白肚

疤痕是美麗的殺手，雖然無法徹底根除，但專業醫師認為，只要掌握抗疤黃金期，就能事半功倍撫平。特別是疤痕護理需要耐心，關鍵就在傷口剛癒合後即可開始著手抗疤，除可多攝取維他命C抗氧化外，…
http://www.top1health.cn/Article/132/25520
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…好吃一頓早餐很重要，但是上班族趕上班，匆匆忙忙。下面推薦水煮蛋減肥早餐，簡單方便，有飽足感又減脂喔！ ![][76832] 營養健康的早餐應該包括豐富的優質蛋白質、糧穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

癌症患者不可以吃生菜？抗癌時要多補充蛋白質？根據國民健康署最新資料，台灣每5分鐘26秒就有1人罹患癌症，人人聞癌色變，四處打探各種抗癌食療方法。營養師表示，錯誤飲食占癌症發生的1/…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300