膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

… 1.各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高脂高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉等。 **●推薦6種明星午餐食物** **1.綠花椰菜：抗衰老明星** **推薦理…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…  ![不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高出33%。][72205] **罪狀3／膽固醇增加：** 不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…對抗血管老化、降低中風機率，必須從日常飲食做起，減少油炸及高膽固醇食物，建議適當運用活血消脂藥膳，如木耳袪瘀湯，或是紫菜化瘀磨菇湯，為血管壁掃除阻礙、保持血流順暢，就能讓腦血管遠離…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

「缺鈣」不是年長者的專利，在台灣有超過一半的成年人，均有鈣質攝取不足情況。營養師表示，鈣質的流失與飲食、運動與否及年齡皆有密切關係，許多年輕族群過度減肥、不愛運動，使骨骼中鈣質不易…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…**3.控制慢性疾病：**有效控制心臟病、高血壓、糖尿病及高膽固醇等慢性疾病，以降低發生阿茲海默症及血管性失智症的風險。 **4.避免體重過重：**肥胖容易引發代謝症候群，更…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
一掃而空！巧喝艾草茶排除體內廢物

…・預防與改善貧血效果・殺菌作用・提升免疫力・降低膽固醇效果排毒力中最出名的鍺，其實也是葉綠素。此外，也含有吸附、代謝藉由各種管道被人體吸收的戴奧辛物質與有害礦物…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

… ![每天3杯柳橙汁或是橘子汁(共約750mL)，有助提高好膽固醇，並降低壞膽固醇，罹患心血管疾病的風險也降低。][71681] **2. 橘子：**　「一天一橘子，中風…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457
堅果之王核桃　增活力更青春

…研究指出，透過食用富含Omega-3脂肪酸的食物，可能降低壞膽固醇，避免心血管鬧脾氣、遠離奪命心臟病、心肌梗塞的威脅。 ![在台灣平均每11分鐘，就有1人死於血管相關疾病，危害更…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…出，國人因為外食比例高，飲食中偏好肉類與油炸食物，所以常有高膽固醇、高血脂等問題。根據台灣人體生物資料庫統計，5成國人有三高的風險，不建議過度攝取富含油脂的肉類來補充蛋白質。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…拌、熬湯都相當美味！適度食用，更有增加飽足感、調節免疫力、降膽固醇、預防心血管疾病的作用。但營養師表示，若食用海帶的時機不恰當，或搭配濃茶一同食用，不但會影響營養吸收，更可能導致便…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
墨魚汁能抗癌？多醣體發威增免疫力

…狀，並達到抗衰老的效果。 **烏賊墨汁有牛磺胺基酸　降膽固醇護心血管** 「牛磺胺基酸」（taurine），能夠改善新陳代謝，有助減肥，也有研究顯示，其對於女性預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/314/22312
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…從飲食中做調整是一大重點，吃植物油真的比動物油不易塞血管？升膽固醇指數，又是什麼意思？ ![][71020] 明明很少吃油炸食品，平常也不用豬油煮菜，為什麼健康檢查時膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
抗寒健康新概念　好的膽固醇多一點

…、藝人茂伯等在內，留給大家無限唏噓。避免遺憾發生，首先要控制膽固醇，才能避免心血管鬧脾氣、遠離致命風險！ ![冬天冷空氣襲來，會加速心臟血管緊縮，一旦血管不通暢、血液循環不佳…
http://www.top1health.cn/Article/28/22198
從臉看健康　臉部皺紋＝骨質疏鬆

…能「從臉看健康」，包括臉部有皺紋是骨質疏鬆、眼白出現斑點是高膽固醇，以及眉毛變稀，代表甲狀腺機能低下等。英國《每日郵報》整理出6大臉部器官與相對應的病徵，讓民眾照照鏡子時，也能自我…
http://www.top1health.cn/Article/249/22161
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序，不節食、不忌口，就能輕鬆降膽固醇！雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制，但飲食有方，對想要降低膽固醇的人來說，是重要的關鍵。 ![][7082…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168