維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…質和單元不飽和脂肪。約15 粒杏仁便能提供身體每天所需的全部維生素E、8% 的鈣和19% 的鎂（增肌的重要養分）。杏仁可以說是健康堅果的佼佼者，吃的時候最好連外皮一起吃，增加纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…ong></span> 新鮮且多樣化的蔬果，富含維生素C、維生素E和類胡蘿蔔素等營養素，且各自含有多種植化素，抗氧化能力強，有助維持肝臟的正常運作，預防脂肪肝的形成。 <s…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…有新鮮紅棗、柑桔類、山楂、草莓，獼猴桃、番茄等。 **5、維生素E** 維生素E也是抗氧化物，能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。植物油(例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
黃酒益健康？含8種人體必需胺基酸

… 黃酒主要以米和小麥為原料，除了含豐富的維生素B，還含有維生素E等。黃酒中已經檢測出的無機鹽有18種之多，包括鈣、鎂、鉀、磷等多種常量元素和鐵、銅、鋅、硒等微量元素。在心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…有「堅果之王」之稱的核桃，可說是健康好食材！核桃富含蛋白質、維生素E、多酚、Omega -3脂肪酸等營養，可降低罹患心血管疾病的風險。國外研究還發現，核桃有助於減緩癌症腫瘤生長，達…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…胃裡的血液。 **【堅果好處】** 堅果含有大量維生素E，有助保護乾燥的肌膚；其所含的omega-3脂肪酸（重要的美容脂肪），omega-3脂肪酸不但能使細胞膜保持彈性…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

…夏天吃茄子對解暑很有幫助。 **2、抗衰老** 茄子富含維生素E，具有抗氧化作用，可以有效抗衰老。 **3、防癌** 茄子含有龍葵堿，而龍葵堿可抑制消化系統腫瘤的增生，對防…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…腫，甚至高血壓。營養師建議，若因鈉鹽吃太多造成水腫，改吃富含維生素E和鉀的輕食，是個不錯的選擇。 ![維生素E的抗氧化能力強，也具有促進血液循環和利尿消水腫的作用。][76823…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
老人黃斑部退化快速　補營養防視茫茫

…狀態因老化不斷走下坡的葉黃素、玉米黃素、維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化營養素是關鍵。  ![日常飲食中適度增加胡蘿蔔、菠菜、玉米、芥菜、綠花…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…道「清脆嫩膚」食譜，利用豆腐含有豐富的植物性蛋白搭配含有大量維生素E，還有有益乳房組織更富有彈性的堅果，其中含的omega-3脂肪酸，能使細胞膜保持彈性與濕潤，透過兩者富含的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選

…的代謝** 每日1次即可，可以調解體內水分的代謝，或者搭配維生素E，每次約400IU（國際單位），有助協助脂肪的代謝。 **綠茶製品：減少體脂肪** 綠茶含有兒茶素等抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…，利用紅火龍果搭配能活血養顏富含維生素C的紅棗；以及含有大量維生素E，有益乳房組織更富有彈性的核桃，由於其中含有omega-3脂肪酸，更能使細胞膜保持彈性與濕潤，透過攝取三者的營養…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

… ][76509] 據研究，花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素E、維生素C、茶多酚這些營養素對眼睛好。我們一起來了解花青素以及富含花青素的食物。 **花青素治好了李時珍的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257
吃出傲人雙峰！揭密不同年齡豐胸法

… ![][76595] **酪梨** 酪梨富含維生素A、維生素E、維生素C等，能促進乳房發育。 **青春期女性** 為了促進青春期的乳房發育，避免乳房因營養不良而出現萎…
http://www.top1health.cn/Article/249/25288
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…不宜購買 **保存方法** 杏仁富含豐富的維生素Ｅ，維生素E必須與脂肪共存才能被人體吸收，從而發揮營養保健功能，杏仁一旦不新鮮，脂肪就容易被氧化。所以，剛買回的無殼杏仁，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219