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「維生素D」搜尋結果
總共找到 990 筆符合關鍵字「維生素D」的資料-
經前頭痛不再是個謎 恐是外陰前庭炎惹禍
…就補充雌激素或吃避孕藥來治療經前頭痛，但都徒勞無功。甚至鎂、維生素D、精神科用藥都派上用場，到後來也是無效。 在纖維肌痛症的女性身上，頭痛也是常見的症狀，而纖維肌痛症的病人也…
http://www.top1health.cn/Article/324/33921 -
這5個錯誤觀念 摧毀您的運動表現
…你需要在運動後快速補充蛋白質，不需要改變行為。或者，若您缺乏維生素D，隨時透過補給品來補充。只是不要因為補給品而犧牲了膳食的平衡。 **錯誤5／運動前不吃東西** 你不想要…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564 -
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套
…。 **主要營養成分：**蛋白質、醣類、香菇酸、食物纖維、維生素D等。 **選購與貯藏：**選擇體圓齊正、菌傘肥厚、蓋面平滑、質幹不碎、手捏菌柄有堅硬感、放開後菌傘隨即膨鬆如故…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566 -
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了
… **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B群、維生素D、鈣、磷、鐵等。 **選購與貯藏：**選購時，看肉皮有無紅點，無紅點者為新鮮牛肉，有紅點者品質不佳；看肌肉，新…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488 -
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C
…公克的綠色花椰菜就含有100毫克左右的維生素C。 至於維生素D則只要曬太陽，就可以在人體內生成。夏天只要每天曬7分鐘，冬天則曬30分鐘就足夠了。維生素D也可以從食物中攝取。像…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387 -
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！
…助益，也是不錯的運動選擇。此外，每天日曬10到15分鐘，避免維生素D不足，對於骨骼肌及骨骼健康亦有加分。 **【延伸閱讀】練出好肌力3秘訣** 1.溼毛巾擰不乾、來不及過…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365 -
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…
…肉會造成維生素B12缺乏，引起惡性貧血等問題，還有蔬果提供的維生素D和鈣也不足，這都得再額外補充才行。 **【完整內容請見常春月刊 393期】**
http://www.top1health.cn/Article/302/30344 -
吃對脂肪降血脂 7種優質護心食物
…的ω-3脂肪酸，對預防心臟病有益。此外，雞蛋中還有維生素A、維生素D、卵磷脂、葉黃素和玉米黃素等有益健康的成分。每天食用一個雞蛋，有利於促進身體健康。 **7. 亞麻籽** …
http://www.top1health.cn/Article/248/30273 -
攝取蔬果、魚油 有助牙周病治療後復原
…A 的攝取有顯著關係，但與 ALA 或是 血中 25-OH 維生素D 無關。不過這樣的關係並未發生在吸菸者身上。 **什麼是牙周病？** 牙周炎又稱牙周病 Periodon…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147 -
豆腐防癌抗衰老 這樣搭著吃更營養
…用率。 **3.豆腐配魚** 魚中含有豐富的蛋氨酸、維生素D，這些都是豆腐中所缺乏的，而豆腐中富含鈣，兩者結合來吃，取長補短，有利於人體對鈣的吸收。 **4.豆腐配海…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968 -
愛喝酒股骨壞死 來學4招保骨錦囊
…，對骨骼代謝產生負面的影響；另外，喝酒傷肝，而肝臟是人體合成維生素D的重要器官，維生素D缺乏時會使骨質流失，容易造成骨質疏鬆症。 **保骨要趁早！跟著醫師來練功** 儘…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994 -
舌癌末期最怕營養不良 蔬果昔救命！
…覺原來先生身體狀態之所以會每下愈況，是因為過去的飲食有熱量、維生素D不足的問題所致。更重要的是，在學習營養師推崇的全食物概念以及營養知識的教導下，慢慢的改變飲食內容後，先生的狀態逐…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881 -
黑痣？還是皮膚癌？5不辨識揪癌蹤
…膚癌，就言過其實了。而且有些人因為怕曬太陽，反而導致身體缺乏維生素D。人體若缺乏維生素D，會提高罹患骨質疏鬆症、憂鬱症及其他癌症的機率。 <!--more--> 
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