1 2016/2/1 下午 07:45:50

冬天孩子又过敏 饮食5秘诀过敏不再来

(關鍵字: 過敏 , 過敏原 , 母奶 , 塵蟎 , 孩子

天气越冷,对过敏孩子越是挑战。异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘,样样都是冬天时特别容易恶化。而改善过敏,从避免环境当中过敏原开始,相信都被强调了一遍又一遍。

常见的方法例如:

1.定期清洗枕头套棉被(杀掉尘蟎就对了!)。

2.维持相对湿度50~60(台湾本潮湿,能维持湿度不超过60,较容易达到!)。

3.空气清净机(能滤掉PM2.5最好)。

但父母还能做的是,可以从饮食帮助孩子对抗过敏。以下是阿包医生整理几个重点,希望对过敏儿的爸妈有帮助!

1. 从小哺喂母奶或低过敏性奶粉

母奶绝对是孩子最好的食物,除了有各类营养素外,其中来自母亲的抗体,可将外来的过敏原加以中和,降低孩子过敏的机率。

若无法完全哺喂母乳时,建议选择经蛋白质水解处理过的“低过敏性奶粉”,也可以部分预防过敏症状发生。在此特别强调,营养成分部会打折扣!

2. 在宝宝四到六个月大开始添加副食品

十多年前,专家大多建议六个月以后才开始添加副食品,尤其是家族史有过敏的孩子,通常会被建议延后再延后。

然而,现代医学已经证实太晚给副食品,非但不能减少过敏机率,反而还可能会增加!少量而多样化的刺激,可以产生免疫耐受性。

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