華人健康網

这年头要在咱们生活的环境里找到没近视的人，大概就像大白天里看到彩虹一样困难吧！扶着耳边镜架…嗯，眼镜已经跟着我二十多年了。除非是造型装饰用，可以的话，还是真不想戴呢！

若从演化的观点去看近视，解释或许很单纯，我们没把眼睛用在它擅长的地方。

很久很久以前，人类还在野外到处走的狩猎采集时代，远祖们总是看着远方，因为能不能看到远方的威胁或是食物可是攸关存亡的要紧事呢。

也因为如此，有“看远”优势的个体就会比较容易生存下去。反观生活在现代的人们，我们大多把眼睛用来看在看几公尺内的事物，甚至花更多的时间注视着眼前智慧型手机的屏幕上，除了近视的风险增加，蓝光对黄斑部的损害也是要注意的问题。

那么跟近视与营养的关系又如何呢？ 在《 IVOS(investigative ophthalmology & visual science) 》期刊上有篇研究就去调查血中维生素D 的浓度与近视之间的关系。

此研究以 946 位成年人参与追踪期 20 达年以上的西澳怀孕世代研究获取相关资料。以问卷蒐种族、双亲近视与教育程度等资讯，并为他们进行全面的眼科检查，包含散瞳後验光（post cycloplegic autorefractor）与结膜 UV 自体萤光摄影（conjunctival UV autofluorescence photography）。 血中的 25-hydroxyvitamin D3 的浓度以质谱仪分析。最後以血中 25(OH) D3 浓度与近视盛行率进行统计分析。