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「清爽」搜尋結果
總共找到 896 筆符合關鍵字「清爽」的資料-
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…吃的健康、無負擔又不卡油，使用夏季當令蔬果，搭配低熱量、口味清爽的豆腐料理成輕食，就是不錯的選擇。 ![選擇有合格認證的廠商，及當季容易取得的食材，例如，美生菜、番茄、蘿蔔或者豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
創意派對料理 開胃提升食慾
…擇一道能讓客人帶飽足感的主食是絕對不可或缺的。若能再搭配一些清爽解膩的finger food當配菜。如果人數多，還可在加上一道收尾的小甜點，就能夠讓賓主盡歡了。 有許多人參加…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617 -
擦防曬要卸妝？揪出防曬4大錯誤
…是上策。質地部分，乾性肌可選用乳霜狀產品，油性肌則可選擇使用清爽型。 此外，民眾常有越貴越有效的迷思，其實各品牌防曬成分大同小異，主要貴在品牌及添加的保濕、美白等成份。但陳雅…
http://www.top1health.cn/Article/49/19592 -
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈
…不良的生活習慣有關。 周宗翰中醫師建議改善的方法是飲食清爽，睡前泡腳刺激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565 -
晚餐注意3要點 減重瘦身不再難
…避免出現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 ▲喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量也不低，喝下去的熱量遠遠高於湯品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可以搭配高纖食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504 -
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒
… **‧黃瓜咖哩蝦鬆**以大黃瓜代替老油條，脆感依舊，風味更清爽。 **【材料】** 大黃瓜200克、太白粉 5克、蛋白1顆、蝦仁200克、咖哩粉50克、鹽少許、蔥1支、芹菜1…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487 -
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯
…乳酸菌，促進腸胃功能正常。 4.烹調方式可用涼拌，使口感清爽；或在菜餚中添加水果，如番茄、鳳梨、芒果等食材，有開胃的作用。 <!--more--> ![用餐時，不可讓小孩玩…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493 -
鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」
… **4.觀顏色：**聲音厚沉似彈打手臂者的肉聲果，果肉多汁清爽，但較不耐貯放，需儘早食用，如果果皮全呈暗橙色澤，或有過熟的發酵味，則不建議挑選。
http://www.top1health.cn/Article/101/19429 -
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔
…的原則。 <!--more--> 以下推薦3道既清爽又營養健康的夏日DIY食譜： ![黃瓜麻香辣芙蓉，有蒜辣的餘勁、脆花生的口感，夏天吃，開脾胃又消暑！][60…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391 -
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥
…一整顆吃即可，十分方便；也可以利用蘋果皮來做成生菜沙拉，夏天清爽、營養又好吃。一般蘋果皮上面都有一層食用蠟，直接吃無害身體，或是用菜瓜布刷洗之後再泡水15分鐘，連續3次，即可以去除…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334 -
消暑享瘦餐 涼拌苦瓜挑逗你的胃
…示，苦瓜的主要營養成分是苦瓜素和維生素C，想要在夏天品嘗一道清爽不油膩，看起來又賞心悅目的低脂餐點，選擇「涼拌綠苦瓜」準沒錯。 
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