杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…補充鎂離子食物：**有全穀類食物、胚芽、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果）、香蕉、紅龍果、甜菜和菠菜等。
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…以魚、肉、奶類最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、奇亞子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸。
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…日可以多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外食用杏仁、腰果、核桃、松果等堅果種子類食物，也能適時補充足夠的維生素E。至於維生素A對於眼睛黏膜細胞機能的維護、疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…分。 2、蕎麥麵 3、裸麥堅果麵包。裏面含有大量堅果，如杏仁、腰果等，既健康又有口感。全穀根莖類主要是因為它具有較低的GI值，像在挑選蕎麥麵的時候儘量選擇蕎麥粉含量比較多的…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…脂及堅果類來源：苦茶油、橄欖油、花生油、松子、南瓜子、腰果、杏仁等。  ![臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳推荐在家自製「元氣養生鍋」食用，提升免…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
調味料DIY！4食材製天然鮮味粉

…統稱為「中國餐館症候群」。 **材料：**乾香菇4朵、杏仁小魚乾一小把、乾蝦米（櫻花蝦）一小把、柴魚片一小把。 **做法：**把乾香菇、小魚乾、乾蝦米、柴魚放進咖啡磨豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23064
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…灑肉桂粉，我甚至教《減肥達人》的參賽者把肉桂加入希臘優格和碎杏仁中當點心食用，或是灑在咖啡或茶上面。 **【方法4／換口味】** 什麼東西讓你心癢難耐？鹹食、甜食、香脆或酸…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
5個小技巧！有效加速運動成效

…的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…* 可預防膀胱癌、攝護腺癌、大腸癌等。麥胚芽油、葵花籽油、杏仁果、榛果、棕櫚油、酪梨、蘆筍、菠菜、蕪菁等含有豐富的維生素E。 **抗氧化營養素3／β胡蘿蔔素** 著名的抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

…，多吃一點含有油脂的魚(例如鮭魚)、深綠色的蔬果(花椰菜)、杏仁及核桃，還有多喝綠茶也有幫助。 **秘訣10／甜食慾望Out！** 雖然聽起來很刺耳，但一些專家相信過度的…
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…主廚蔡玉山表示，10道創意年菜中，以紫山藥沙拉、紅酒喉頭菇、杏仁甜果饌最容易上手，製作簡單，口味和視覺享受都很棒，適合提供給家庭主婦參考。 **《花錦—紫山藥沙拉》*…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
枇杷膏你吃對了嗎？感冒後期適用

…咳作用、性味甘平的蜂蜜，再加上少量的沙參、陳皮、桔梗、半夏、杏仁、薄荷、五味子輔佐。但綜合整個「蜜煉川貝枇杷膏」配方所使用的藥材來看，此一方劑多使用性質偏寒涼的、甘苦的藥材…
http://www.top1health.cn/Article/80/22817
杏仁止咳？甜杏仁低毒苦杏仁藥效強

網路上盛傳「咳嗽喝杏仁茶好的快」的說法，但是，紅極一時的大陸宮廷劇《後宮甄嬛傳》中，卻讓失寵被打入冷宮的嬪妃吃毒杏仁自殺，到底是怎麼回事呢？中醫師表示，杏仁又可分為甜杏仁（南杏）、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22801
老人斑出賣年齡　暗藏內臟衰老風險

…減少脂肪攝入量，多吃新鮮果蔬，特別是洋蔥、蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁、大棗、番茄、柑橘等。茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子能散瘀血，可降低腦…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…面認識油脂分為優良和劣質兩種。以下幾種屬於優良油脂：橄欖油、杏仁油、鱷梨等植物油以及魚油。 **橄欖油：**在西方被譽為“液體黃金”，原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585

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