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每天晚上在镜子前总会开始检视脸上有没有松弛的现象，一旦发现脸部变松了，便开始大肆寻找抗老保养品或者是预约医美诊所打雷射。但与其永无止境的砸大钱，不如听听来自纽约的皮肤科医生Fredric Brandt的说法：“当脂肪、胶原蛋白和弹性流失时，皮肤就会松弛，但最新的研究发现，不仅外在保养，体内营养的摄取和好的生活习惯才是让肤质细致有弹性的重要关键。”从今天就开始力行以下提升皮肤紧致的10秘诀秘诀吧！

秘诀1／皮肤弹性Up！

随着年纪增长，肌肤会不如年轻时来的紧致。迈阿密的皮肤科医生Leslie Baumann说，“如果只能补救肌肤的一个地方，我会选择弹性。”弹性是什么？不妨压一下你的脸颊，如果感受到肌肤压下去后会弹回来，那恭喜你，保养的还不错！属于年轻型的肌肤。如果结果差强人意呢？医生建议使用含有维甲酸(retinoids，俗称A酸)的乳霜，能帮助肌肤刺激弹性蛋白的生成。

秘诀2／胶原蛋白Up！

试想如果脸上没有胶原蛋白，会变成怎样？皮肤摸起来或看起来会像一块老旧粗糙的皮革，这样够让你警惕了吧！不过庆幸的是，只要有心保养，还是有办法让肌肤充满胶原蛋白。“A酸”是皮肤科医生一致同意少数对肌肤有帮助的成份，能刺激胶原蛋白的生成和细胞的再生。非处方形式的A酸称为视黄醇，其在半年内会有效果；而处方的A酸会立即见效但同时也会比较刺激，要经过医生诊断后才能使用。

秘诀3／眼周Don’t forget！

眼睛是你的灵魂之窗，他们不应该显示出你的年龄。太阳眼镜可以帮助你保护眼周，晚上更别忘了擦上眼霜时要顺便按摩。