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「蔬菜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「蔬菜」的资料

不老「仙丹」！高丽菜抗氧化增免疫

…还高出大白菜约1／2。 2.高丽菜富含叶酸，是十字花科蔬菜的一大优点，孕妇、贫血患者应多吃，有助于养颜美容。 3.高丽菜还能提高人体免疫力，预防感冒，提高癌症患者的生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
来当心机女！4饮食习惯轻松吃不胖

…吃的技巧。 **习惯1：从「沙拉」开始吃起** 先从蔬菜等含丰富膳食纤维的食物开始吃起，可防止血糖急速上升，不易吸收脂肪。先吃蔬菜，最后再吃碳水化合物，可有效抑制脂肪吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
年夜饭怎么吃？香肠配葱蒜防胃癌

…能预防和降低心血管疾病的发生。 **年夜饭健康吃！自制蔬菜火锅、红肉1道为限** 除了加工品的健康风险之外，传统年夜饭菜色多有热量高的问题，刘怡里营养师建议民众在家自己…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
过年别当病猫！元气养生锅增免疫力

…想在过年期间变成病猫，不妨赶快提升免疫力，营养师建议，多摄取蔬菜水果等新鲜食物，打造最佳免疫力，不让病毒入侵，特别推荐在家自制「元气养生锅」食用，不但能让元气满满又健康。 ![「…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
王明勇除蔬果农药！什么是硷洗法？

从市场买回家的蔬菜水果，多多少少表面都会有些许农药残留，所以，食用蔬菜水果之前，一定要清洗过再吃，但是，你的清洗方法对吗？除了清洗，还有哪些方法可去除残留农药？生机饮食专家…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
肚子饿难入眠？4深夜料理无负担

…** 在锅中放入水、中华高汤粉、冬粉、切好的莴苣、红萝卜等蔬菜一同炖煮，煮沸前放进小番茄，煮沸后用酱油、芝麻油调味。 **本文出自帕斯顿出版《早上30分钟决定妳的美肌力》*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
过年耍心机抗肥　减重医师大公开

…脂肪摄取。  ![用餐时，最好先吃蔬菜类。蔬菜的纤维在胃肠道里可以形成阻断油脂吸收的纤维层，又可以有饱足感。][72711] **4.先吃蔬菜淀粉排…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
癌症专家亲授！自制防癌果汁蔬菜汤

…大家介绍济阳医师推荐的，三种最有效果的蔬果汁─大量使用叶菜的蔬菜汁、胡萝卜为主的胡萝卜汁、酸系水果为主的柑橘汁等。这三种果汁每一种都有着鲜艳的色彩，正代表着里头富含提升免疫力的多酚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
优质菌菇这样挑！捏看转闻有诀窍

菌类蔬菜有营养，但是菌类蔬菜的挑选却成了很多人最头疼的问题，无论是鲜品还是干品，到底怎样鉴别才能买到优质的菌类呢？ ![][72422] **【挑选干品小诀窍】** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22760
皱纹出卖年龄　吃鲑鱼3种食物抗老

…ore--> ![][72376] **2、绿色蔬菜** 在所有的蔬菜中，绿色蔬菜是营养全能冠军，具有非常强大的美容功效。绿色蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
摆脱经前水肿魔咒！巧吃消肿鲜蔬汤

…、荷叶2钱、薄荷1.5钱、麦门冬3钱、水2000C.C。蔬菜：红椒、黄椒、青椒各15公克，杏鲍菇20公克、花椰菜20公克、红萝卜20公克。 **做法：** 1.红椒、黄椒、…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
藜麦变身鸡尾酒　蔬菜调酒新食尚

…，强调低卡无负担，而且食用更健康。 **餐厅推出低卡蔬菜调酒** 根据《每日邮报》报导，伦敦三间餐厅特别推出有别于市场所见的「甜心菜根调酒、芹菜调酒」等，以下分享制作食…
http://www.top1health.cn/Article/320/22703
嗽不停？吃「平民人参」胡萝卜止咳

…rrot。 **胡萝卜素的最佳来源** 胡萝卜以肉质根做蔬菜食用，富含胡萝卜素和维生素A，有清热解毒、壮阳补肾、发散疹毒、降气止咳等功效，可用于治疗或辅助治疗肠胃不适、便祕、夜…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
孩子偏食不吃菜？8招改善坏习惯

小朋友不喜欢吃菜？每次吃完饭后，总会剩下不少蔬菜，父母担心孩子的偏食行为会影响成长发育，面对不爱吃菜的孩子，打骂和责罚或许是一种方法，但是却不能真正解决孩子讨厌吃菜的问题。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
健康午餐这样挑！6明星食物补营养

…总能量的35%。这些能量应来自足够的主食、适量的肉类、油脂和蔬菜。与早餐一样，午餐也不宜吃得过于油腻。 **●1碗面的营养有限** 很多人为图方便、省钱，午餐就吃碗面打发。…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693