蔬菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…還高出大白菜約1／2。 2.高麗菜富含葉酸，是十字花科蔬菜的一大優點，孕婦、貧血患者應多吃，有助於養顏美容。 3.高麗菜還能提高人體免疫力，預防感冒，提高癌症患者的生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…吃的技巧。 **習慣1：從「沙拉」開始吃起** 先從蔬菜等含豐富膳食纖維的食物開始吃起，可防止血糖急速上升，不易吸收脂肪。先吃蔬菜，最後再吃碳水化合物，可有效抑制脂肪吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…能預防和降低心血管疾病的發生。 **年夜飯健康吃！自製蔬菜火鍋、紅肉1道為限** 除了加工品的健康風險之外，傳統年夜飯菜色多有熱量高的問題，劉怡里營養師建議民眾在家自己…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…想在過年期間變成病貓，不妨趕快提升免疫力，營養師建議，多攝取蔬菜水果等新鮮食物，打造最佳免疫力，不讓病毒入侵，特別推荐在家自製「元氣養生鍋」食用，不但能讓元氣滿滿又健康。 ![「…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
王明勇除蔬果農藥！什麼是鹼洗法？

從市場買回家的蔬菜水果，多多少少表面都會有些許農藥殘留，所以，食用蔬菜水果之前，一定要清洗過再吃，但是，你的清洗方法對嗎？除了清洗，還有哪些方法可去除殘留農藥？生機飲食專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…** 在鍋中放入水、中華高湯粉、冬粉、切好的萵苣、紅蘿蔔等蔬菜一同燉煮，煮沸前放進小番茄，煮沸後用醬油、芝麻油調味。 **本文出自帕斯頓出版《早上30分鐘決定妳的美肌力》*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…脂肪攝取。  ![用餐時，最好先吃蔬菜類。蔬菜的纖維在胃腸道裡可以形成阻斷油脂吸收的纖維層，又可以有飽足感。][72711] **4.先吃蔬菜澱粉排…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯

…大家介紹濟陽醫師推薦的，三種最有效果的蔬果汁─大量使用葉菜的蔬菜汁、胡蘿蔔為主的胡蘿蔔汁、酸系水果為主的柑橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩，正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
優質菌菇這樣挑！捏看轉聞有訣竅

菌類蔬菜有營養，但是菌類蔬菜的挑選卻成了很多人最頭疼的問題，無論是鮮品還是乾品，到底怎樣鑑別才能買到優質的菌類呢？ ![][72422] **【挑選乾品小訣竅】** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22760
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…ore--> ![][72376] **2、綠色蔬菜** 在所有的蔬菜中，綠色蔬菜是營養全能冠軍，具有非常強大的美容功效。綠色蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

…、荷葉2錢、薄荷1.5錢、麥門冬3錢、水2000C.C。蔬菜：紅椒、黃椒、青椒各15公克，杏鮑菇20公克、花椰菜20公克、紅蘿蔔20公克。 **做法：** 1.紅椒、黃椒、…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
藜麥變身雞尾酒　蔬菜調酒新食尚

…，強調低卡無負擔，而且食用更健康。 **餐廳推出低卡蔬菜調酒** 根據《每日郵報》報導，倫敦三間餐廳特別推出有別於市場所見的「甜心菜根調酒、芹菜調酒」等，以下分享製作食…
http://www.top1health.cn/Article/320/22703
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

…rrot。 **胡蘿蔔素的最佳來源** 胡蘿蔔以肉質根做蔬菜食用，富含胡蘿蔔素和維生素A，有清熱解毒、壯陽補腎、發散疹毒、降氣止咳等功效，可用於治療或輔助治療腸胃不適、便祕、夜…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
孩子偏食不吃菜？8招改善壞習慣

小朋友不喜歡吃菜？每次吃完飯後，總會剩下不少蔬菜，父母擔心孩子的偏食行為會影響成長發育，面對不愛吃菜的孩子，打罵和責罰或許是一種方法，但是卻不能真正解決孩子討厭吃菜的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…總能量的35%。這些能量應來自足夠的主食、適量的肉類、油脂和蔬菜。與早餐一樣，午餐也不宜吃得過於油膩。 **●1碗麵的營養有限** 很多人為圖方便、省錢，午餐就吃碗麵打發。…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693