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「美味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美味」的資料

降血糖防心血管病　巧做美味桑椹粥

**【核心提示】：**桑椹性微寒、味酸；歸心、肝、腎、大腸經。桑椹為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，每年4~6月果實成熟時採收。桑椹含糖、蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成…
http://www.top1health.cn/Article/320/25807
水果「醋」消脂　6食譜在家就能做

…量高，不免擔心身材走樣。此時不妨試試用水果醋來代替碳酸飲料，美味消脂，還能去斑美白哦。下面教大家幾種自製水果醋的方法，簡簡單單就能做出美味。 **【蘋果醋】** 材料：蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

**【核心提示】：**絲瓜是家中美味的家常菜餚，還是消雀斑、美白、去除皺紋不可多得的天然美容食材，除此之外，絲瓜還可以美胸！絲瓜原產於南洋，明代引種到中國，成為人們…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…以讓人攝取無負擔。以下將由台東區農業改良場示範此三寶的部落的美味料理方法，不妨一起來體驗新「食」尚！台東環境優美，原住民族文化豐富，行政院農業委員會台東區農業改良場，為…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…理。這段時期雖然不易提起精神、食慾不振，但只要善用這些簡單又美味的食譜，就能輕鬆對付生理痛了。 **★南瓜豆漿濃湯** **材料：**南瓜、洋蔥、豆漿、奶油。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…法。 **沾醬意外的高卡路里** 充滿香氣且美味的芝麻沾醬一大匙就約30kcal，相對的橙醬一大匙則為10kcal，整整是芝麻醬的3分之1。吃了許多健康蔬菜卻搭配芝…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
6大瘦腿食物　輕鬆吃出纖纖玉腿

…得的食物。 **瘦腿食材5／蒟蒻** 蒟蒻不含脂肪且美味，豐富的膳食纖維有助於下半身的淋巴暢通，防止腿部水腫。 **瘦腿食材6／西瓜** 西瓜是公認的利尿專家，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/324/25305
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…己喜歡的東西。只要確定最後的結果很鮮豔就好。 **美味又營養的甘薯** 將甘薯切片，每片大約0.5公分厚，然後平鋪在烤盤上。加上一些中東芝麻醬和剁碎的新鮮迷迭香，烤大約…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

…0粒葵瓜子，即可讓您得健康無負擔。 **葵瓜子料理　美味千變萬化** 葵瓜子除了當健康零食外，葵瓜子仁也可直接增加在豆漿，米漿，精力湯中風味更獨特，或是配合各式新鮮做成美…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…家」的平價美食了。 ![忙碌的婦女可利用菇類快速料理出營養美味的食材。][76083] 不論是台灣生產的鴻喜菇、雪白菇、還是日本進口的舞菇都有著低脂、低熱量的特點，並且能增…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…菇代表著酸、甜、苦、辣、鹹外的第六種味道——鮮味，是很好的“美味補給”。它不含脂肪、膽固醇，幾乎不含鈉，這無疑是瘦身人士的福音。此外，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…了。更好的是，大部分的全穀物實際上更易煮，而且比我們所知的更美味。不論炒菜、煮湯或做沙拉時，你都可以抓一把全穀物加進去。 ![][75604] **布格麥BULGUR*…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…蕉呢？** 雖然水果是含有維生素和礦物質，又能大量品嘗天然美味的食品，但還是有需要注意之處。 ![][75627] 不覺得最近的水果太甜了嗎？像是桃子、葡萄、哈密瓜、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…法，就是把自己當成真正的美食家，就像懷石料理那樣把當季蔬菜的美味，發揮到淋漓盡致。就用美食家的品味，大量採用當季蔬菜和菇類！在不同季節，品嘗當季盛產的鮮美。 ![ ][755…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…的食材。家裡的冰箱與食物櫃中都是這些食材，我們手邊總是有新鮮美味的材料來料理點心與三餐。 ![][75448] 我們順應季節調整飲食，所以買回家的蔬菜水果種類多元。很幸運地…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770