礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

女性荷爾蒙不作亂！吃3大超級食物

…王的「藍綠藻」。藍綠藻為藻類的一種，含有共50種以上維他命・礦物質等營養素，雖為植物性卻含有豐富蛋白質。 **【對女性賀爾蒙有效的3大超級食物】** 藍綠藻最好當作每天的…
http://www.top1health.cn/Article/234/24663
助孕8大食物！紅石榴是寶貝（下）

…容聖品。另外，紅石榴還富含維生素C、維生素K、葉酸，以及其他礦物質，對於抗老化、抗癌、抗發炎、促進心血管和骨骼健康、幫助血液循環都有助益。研究指出，孕婦喝紅石榴汁，還能預防寶寶大腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635
助孕8大食物！酪梨鮭魚上榜（上）

…營養師歐波特(Isabelle Obert)認為，多補充富含礦物質、維生素、必需脂肪酸與蛋白質的食物，培養健康的精子與卵子，才能提升受孕機率。 **補充「助孕」食物　影響孩子…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634
青梅檸檬酸一級棒！自製Q梅紫蘇梅

…75109] 農糧署表示，國產青梅含有鈣、鈉、磷、鐵等礦物質及多種豐富的有機酸，經食用代謝後成為鹼性，能平衡人體酸鹼值，日本人向來視為養生聖品，且加工製品多元化，可製成脆梅、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24626
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…是一樣。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，飲食部分，蛋白質、礦物質和鈣質都是特別有助於長高的營養素，而這些在素食中都吃得到，只要營養補得對且足夠，身高也能長得和葷食兒童一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

… 許多「煮婦」們長期自認營養均衡，實際上卻缺乏多種維生素、礦物質等微量營養素的攝取，也就是世界衛生組織（WHO）所指的「隱性飢餓」，容易讓身體處於高度營養缺乏的風險中。郵…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…脂）就是汽油，但汽車引擎要運轉好，還需要微量營養素（維生素和礦物質）當作機油和潤滑油。它們是生理上必須的微量分子，可用來做為輔酶、輔因子，以調節代謝途徑，而且人體不能合成，必須來自…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…起不適發生。例如，糙米雖然含有高含量的膳食纖維、維生素B群、礦物質，適度食用有助降低血脂、調控血糖、降低癌症發生率。但如果過度攝取，甚至每日三餐主食都改吃糙米，長期下來恐導致腹瀉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804
瘦身消脂！自製蘆薈蜂蜜5美味果汁

…汁和乳酸飲料攪勻即可飲用。 **功效：**富含各種維生素和礦物質的蘋果，對於肌膚的美麗光澤，與保持身材有很大的助益。番茄則含有胡蘿蔔素，同樣發揮抗癌的功效及保持身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23783
消脂防老化！快吃19種排毒食物

…腫，而大部分蔬菜裡所含的植物生化素則可防止老化，各種維他命與礦物質也能使肌膚變得明亮。豐富的食物纖維攝取，也有助於排出體內毒素與體脂肪。 **有助於排毒的食物** **大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
巧吃酵素體內環保　補充營養好給力

…種具活性的蛋白質，其組成分有二十多種的胺基酸、水溶性維生素、礦物質等。是一種人體必需元素。][74460] **體內酵素容易流失　失去平衡恐老化** 酵素是促進細胞吸收養分…
http://www.top1health.cn/Article/248/23715
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…![][74347] **沮喪時需要攝取的營養** 礦物質是可讓神經機能或代謝順暢、減輕身心疲勞的重要成分，另外維他命B群也能製造出能量，被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…，肌膚黯淡絕對會使你的美貌扣分──將黯淡的肌膚完全隱藏在充滿礦物質的粉底與打光粉下是不可能的！如果你現在的肌膚黯淡無光，不妨試試透過本書的美容排毒生活型態來打造美麗透亮…
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
冬瓜蘆筍蛋低熱量　瘦身零負擔

…國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師示範一道「冬瓜蘆筍蛋」，利用富含礦物質，同時含有能去除體內多餘水分及脂肪的冬瓜，再搭配熱量低、高纖維質的蘆筍，兩種食物一起烹調，熱量既低又富含營養，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/23677
隱性飢餓拉警報　綜合維他命補營養

你的飲食習慣偏向「肉食動物」、「甜食控」，卻經常忽略維生素與礦物質的攝取嗎？小心長時間飲食失衡，脂質、醣類等空熱量食物攝取過多，加上維生素與礦物質卻普遍缺乏，你可能已經深陷「隱性飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673