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「核心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料

葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

**【核心提示】：**在炎熱的夏季容易食慾不振、胃口不佳，這時降溫、解暑、開胃的涼菜自然是必不可少！推薦大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養，涼涼的口感，絕對讓你胃口…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…因可能不是胖，而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」，需強化腹部核心肌群和舒展腰部肌肉，才能真正甩開「小腹婆」的醜名。 **骨盆前傾難甩小腹婆　產後媽咪也上榜** 懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
深海魚油Omega3　防心血管病

**【核心提示】：**心血管疾病的發病率隨著年齡的增加呈現上升的趨勢，主要是因為動脈血管變得越來越硬，變硬的動脈血管會影響血液的流動，及心臟跳動的強度。最常見測量動脈血管僵硬度的指…
http://www.top1health.cn/Article/28/26523
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

**【核心提示】：**為什麼日本人普遍長壽，而法國女人能保持苗條身材？頂級營養學家透過比較世界各地的飲食習慣，總結出世界各地的健康飲食指南。 ![][80215] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
天然果膠有妙用　自製2款果醬

**【核心提示】：**果醬不僅營養豐富，而且對人體有很多好處！將水果製作成果醬是長時間保存水果的一種方法。果醬含有天然果酸，能促進消化液分泌，有增強食慾、幫助消化的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

**【核心提示】：**體重輕並不一定就是瘦，還得看體脂肪，當一個人的體脂肪過高容易受到肥胖、三高及其他疾病困擾，要想將健康減肥，應該降低體脂肪。 ![][80066] …
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
月經混亂要當心　經期長短辨疾病

**【核心提示】：**月經的正確的計算方法，是從上一次月經開始的第一天，到本次月經開始的第一天為一個週期，只要月經週期在21天到35天之間都算正常的，並不需要特殊治療。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/234/26476
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

**【核心提示】：**小暑節氣到了，有人說小暑要「食新」；也有人說小暑要吃煮雞蛋；還有人說小暑吃餃子。小暑養生今日推薦給大家「八寶素餃」，開胃又營養。 ![][80060] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
瘦身皮鬆顯老態？4要點還緊致肌

**【核心提示】：**變瘦是不少人的夢想，但是瘦得太快會導致皮膚鬆弛，儘管皮膚鬆弛對人身體健康並無大礙，但容易顯老，那麼減肥後出現皮膚鬆弛情況該怎麼辦呢？下面教你怎麼做。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/26474
吃胡蘿蔔有3禁忌　與酒同食恐傷肝

**【核心提示】：**胡蘿蔔是公認營養十分豐富的蔬菜，但是你知道嗎？胡蘿蔔不可與酒同食，胡蘿蔔下酒危害健康！ ![][80055] 胡蘿蔔營養豐富，含有豐富的類胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/26473
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

**【核心提示】：**不少女性朋友由於日常飲食營養不均，以及龐大的工作壓力，讓皺紋提早出現。皮膚保養是一門重要的必修課，許多人願意砸一堆錢買化妝品保養，然而實際上正確的飲食習慣更有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

**【核心提示】：**進入職場，面對繁重的工作，上班族們往往會變成「加班狗」，心理承受壓力，身體也疲憊不堪，按理說在這樣的境況下，人應該會變得憔悴消瘦的，但不少上班族們發現自己「發…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
年老退化骨刺纏身？適度運動護關節

**【核心提示】：**骨刺即是骨質增生，是40歲以上中老年人的常見疾病，發病後往往因疼痛不能久站和行走。為何會產生骨刺？專家表示，人到了一定年齡，身體各個組織器官會發生退化，骨組織…
http://www.top1health.cn/Article/238/26425
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

**【核心提示】：**小暑將至，飲食養生，脾胃先行！如何養脾胃呢？蓮藕不僅能夠養脾護胃，還有清熱消暑的作用。 ![][79899] 二十四節氣中的小暑即將要到了，小暑節…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
夏季喝蘋果踖　排毒護膚還能防感冒

**【核心提示】：**蘋果醋是指蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋。蘋果醋酸中有甜，甜中帶酸，口味爽口，還能殺菌排毒、美白護膚，功效多多。 ![][79900] 蘋果醋富含天冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/26417