鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

…高齡族群食用。雖然板豆腐與嫩豆腐的蛋白質含量一樣，但板豆腐的鈣質遠高過嫩豆腐，達三倍之多。納豆受到納豆菌的作用影響，比黃豆好消化，納豆激酶具有溶化血栓的功效。 **主要營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
黑色力量！巧克力類黃酮防心臟病

…ow)，是提供健康益處的原因。 **牛奶巧克力也OK！鈣質可能有幫助** 另外，研究員也表示，一般認為比較不健康的牛奶巧克力，其實也能降低心血管疾病的風險。事實上，在這次的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060
保胎大作戰！遵守9建議預防流產

…e--> ![飲食均衡，避免吃涼性的食物，多攝取葉酸和鈣質，加強個人免疫力。][79039] **建議6／**勿長途坐車，只要超過40分鐘就算。因為車行顛簸，加上長時間坐著…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…][78645] **1、牛奶** 牛奶中富含豐富的鈣質，鈣質有抑制腦神經興奮的作用，當大腦沒有充足的鈣就會情緒不安、容易激動。攝取富含鈣質的食物，可以使人情緒穩定，同時鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…難耐，濕疹、蕁麻疹等皮膚病、過敏症狀反覆發作？當心！恐是體內鈣質缺乏的徵兆。營養師表示，適度補鈣除了有助鞏固骨本、預防骨質疏鬆的發生，鈣質更是調控人體皮膚細胞修復、再生的重要關鍵！…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

… **缺鈣心情差？血鈣濃度是關鍵！** 為什麼鈣質攝取不足，會引起情緒不穩的情況呢？程涵宇營養師表示，這是因為當血液中鈣離子濃度符合標準時，有助維持神經細胞的穩定，使…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
吃「醋」好處多！能解疲勞助消化

…升（醋飲需加水稀釋，否則適得其反）。 **好處4：**補充鈣質。 **好處5：**活化體內細胞。 **本文出自帕斯頓出版《美食家的醋料理》**
http://www.top1health.cn/Article/248/26005
寶寶吃副食品　首重鐵鈣＋維生素D

…要的營養素大致上與成人相同，此外還要比較注意鐵質、維生素D與鈣質的攝取： 1.寶寶4個月時，親餵母乳的母親可多吃高鐵食物來提供寶寶鐵質；6個月以後，母乳中的鐵質不足以供給寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/25986
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

…骨質疏鬆的問題發生，更有預防慢性疾病發生的作用！營養師表示，鈣質除了是維持人體骨骼及牙齒堅固與否的關鍵外，更是協助保持荷爾蒙、酵素正常分泌，以及使肌肉正常收縮等，調解人體生理功能的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…鈣所引起，營養師則表示，腎結石不一定是缺鈣造成，但是，適度補鈣質的確可以預防腎結石，遠離腎結石的威脅！ **腎結石形成≠缺鈣　正常飲食不會引起結石** 一般人對於腎…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…、過量攝取咖啡或茶、愛吸菸，以及缺乏運動量等，都會降低人體對鈣質的吸收率。鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，在台灣有超過八成以上的成年人，均有鈣質攝取不足的情況。上班…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
好重要！中醫陪你輕鬆坐月子不NG

…而會提醒媽咪有沒有攝取足夠的纖維質，以預防或改善便秘；補充的鈣質量夠不夠，以補回流失的鈣質；而不是只輪著吃麻油雞和豬腳花生。 **月子怎麼做，不NG？** **產後藥補**…
http://www.top1health.cn/Article/18/25959
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…more--> ![研究指出，每天吃2顆奇異果有助補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，並改善睡眠品質。][78625] **好處5／穩定情緒改善睡眠品質** 奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…] **【曬太陽可預防哪些疾病？】** **疾病1→幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆症** 「曬太陽可以在人體合成維生素D，幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。」新光醫院營養師陳雅吟表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…例行早餐嗎？當心！「長期固定」食用燕麥牛奶的習慣，恐阻礙人體鈣質、鐵質的吸收。營養師表示，特別是3大特殊族群，更應避免上述的單一飲食方式，以免造成身體負擔。 ![每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611