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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

…，夏日開胃飲食為刺激食慾所添加的高鹽高糖，恐怕隱藏更多熱量及鈉含量，長期維持重口味的飲食習慣，還可能引發肥胖、高血壓等問題。 ![董氏基金會提醒，夏日開胃飲食為刺激食慾常添加高鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

小心高鈉飲食讓血壓失控！端午節假期結束，醫院求診的高血壓人數就明顯增加，禍首除了又油又鹹的肉粽，蜜餞、蘇打餅、蕃茄醬、白醋、白吐司等高鈉食物也是地雷，稍不注意就吃過量。醫師提醒，從…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…含鉀量就達到1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！而紫菜中的鈉元素也十分豐富。人體中鉀元素通常和鈉一起作用，維持肌肉的正常活動，調節細胞內外的滲透壓和水分的平衡，使體液不致過量流失…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
抗癌降膽固醇　吃金針菇就對了

… **降低膽固醇　預防心血管疾病** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…偏食，吃太多加工食品、動物性蛋白質和脂肪，少吃蔬果，導致體內鈉、鉀離子嚴重失衡，體內的循環受到影響，整個人開始浮腫虛胖。此外，上班族時常飲酒、過食肥甘厚味油膩之物、飲食重口…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…低，還含有過多的熱量和鹽，一包含有高達800-1000毫克的鈉，喝完可能讓你皮膚浮腫。除此之外，滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也很高。 **4.果汁** 一杯果汁的含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…一口接一口，在滿足味蕾享受，幸福感上升的同時，當心身體裡的「鈉」也跟著飆升。營養師指出，造成高血壓的主要一大原因是鈉攝取過量，而20至39歲的年輕族群中，12人就有1人罹患高血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
三合一咖啡，到底能不能喝？

…一咖啡新產品，它們大肆宣傳「以純鮮奶取代化學合成物質（乾酪素鈉）的三合一咖啡」。當時B公司予以反駁：「這種廣告詞會讓消費者以為人工奶精（乾酪素鈉）是不安全的，但明明它是獲得…
http://www.top1health.cn/Article/294/26085
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…血壓，減少靜脈回流，減輕心臟負荷。 2) 應攝取低熱量、低鈉、清淡、易消化、不脹氣飲食。 3) 焦慮會使心律增加，周圍血管阻力和血液黏稠度增高。故減輕病人心理負擔與限制體力活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…，在選擇營養補充來源時，除了應避免因為進補而吃進過多的脂肪和鈉，造成身體更大的負擔外，而應該著重蛋白質的攝取來平衡體質。家長不妨可為辛苦的考生選擇罐裝即飲雞精，透過高科技設…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…* 除了白砂糖外，水離子飲料中有另一個搶眼的添加物：麩胺酸鈉（MSG），常被稱為化學調味料，被認為是危險添加物，但官方說法是「每日允許攝取量未被規定的安全食品添加物」。然而持續有…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔

…一口咬下真過癮，讓人欲罷不能！但營養專家提醒，市售沾醬往往有鈉含量、熱量過高的疑慮，倘若大量沾取未節制，相當容易造成健康負擔。建議消費者不妨可動手自製酸甜可口的「奇異優格醬」、「清…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…含有各種調味的食物，以一頓飯做為基準的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、糖尿病和動脈硬化等疾病，是不正確的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…大於2升尿液量，但是要減少鹽份攝入量，最好低於2300毫克的鈉，尤其像是鈉含量高的食物如貢丸、花枝丸等火鍋料，以及要減少動物蛋白的攝入量，不超過兩餐，並且每天少於6至8盎司(約16…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…含有各種調味的食物，以一頓飯做為基準的話，韓國人每餐所攝取的鈉含量相當多。這樣長期攝取高鈉食物的飲食習慣，不僅容易使身體水腫，還會引發高血壓、糖尿病和動脈硬化等疾病，是不正確的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981

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