「脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料-
飲食減重最終招 餐後綠茶促代謝
終結多餘脂肪的最佳飲食減重有3個步驟，依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837 -
肥胖致癌風險高 子宮體癌最明顯
別再放縱脂肪作怪了！許多人知道肥胖容易造成心血管疾病和慢性病上身，而國民健康署最新資料顯示，肥胖也會提高罹患癌症的風險，尤其以女性子宮體癌和乳癌的風險最高，呼籲民眾做好體重管理，建…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763 -
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起
…合成「肉鹼」，人體內所含的維生素C濃度越高，可加快運動時燃燒脂肪的速度。 **檸檬水減重！風味水的作用大於檸檬維生素C** 不過，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713 -
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力
…的養生聖品，但多數人不曉得的是，枇杷所含的營養成分也具有促進脂肪分解的作用，適度攝取可幫助減重。 ![枇杷豐富的維生素B群，能保護視力，也能促進全身新陳代謝，加速脂肪分解。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698 -
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套
…限，最終還是只能用高油、高糖和高鹽的食物填飽肚子，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季、研究發現可降低膽固醇的桑椹，或許是個不錯的選擇！ ![桑椹所…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694 -
聽過反式脂肪嗎？3成6民眾說NO
您聽過健康殺手「反式脂肪」的大名嗎？研究發現，經常攝取反式脂肪會增加三高疾病、心血管疾病、失智和乳癌的風險，但國民健康署最新調查卻發現，36％成年人沒聽過反式脂肪，顯示多數國人對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/23788 -
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油
…改變至20：1。 **魚油包含EPA、DHA 屬於必需脂肪酸** 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指出，當Omega-6及Omega-3失衡，正是導致體內慢性發炎、濕疹、皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756 -
罹患糖尿病隱憂 脂肪肝就不遠了
…【核心提示】：**吃得太多、肥胖和運動不足，是第2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。近日，一位病人來信，他得了糖尿病，最近又發現脂肪肝，醫生告訴他，糖尿病和脂肪肝有關。病人困惑不解。很多…
http://www.top1health.cn/Article/33/23713 -
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋
春節假期一下就過去了，徹底收心之後，接著要來打擊脂肪囉！這一系列的鮮食譜將以適合狗狗與主人共享的五彩輕食為主題。此系列食譜的共通點在善用五色蔬菜做出高蛋白、低油脂、低碳水化合物的美…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583 -
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可
…源。其蛋白質的胺基酸組成和人體所需的胺基酸較接近。而豆類中的脂肪則以不飽和脂肪酸和卵磷脂為主，有利於神經系統的發育，並能降低血中膽固醇含量。 ![][74033] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524 -
奶茶熱量＝1碗飯 別碰4大地雷！
…*【核心提示】：**曾有統計顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣，還對身體有很大的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527 -
消除厚背脂肪！快做3擴胸運動
**呂醫師這樣說：** 背部脂肪肥厚，線條鬆垮，最會透露出女性的年齡。利用手拉繩做擴胸運動，可穩定動作核心，且加強緊實肌肉，不僅能美化背部線條，同時連女生最在意的胸部外擴也能防治…
http://www.top1health.cn/Article/145/23456 -
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃
…的風險，也因為其高纖的特質，食用後易有飽足感，能吸附膽固醇及脂肪，也深受減重人士的喜愛。 ![][73890] 雖然牛蒡營養價值高，卻也不鼓勵每日食用，因此茶飲可間隔一段時…
http://www.top1health.cn/Article/320/23454 -
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管
…男性平均吃18顆包餡甜湯圓，女性吃13顆，就可能超過每日飽和脂肪酸的攝取上限，長期恐增加心血管疾病的風險。 
闽公网安备 35020302001899号
