生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

檸檬水能防癌？營養師：過量傷胃

…相當適合在炎熱夏天吃不下飯時，增加胃口使用。另外，檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等，具有抗氧化的作用，也能幫助運動過後的能量代謝。  ![檸檬含有植…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…中醫師提醒，孕媽咪平常除了多補充鐵質之外，也要注意蛋白質和維生素C的補充，才能安心「養好孕」。 **孕期鐵質需求量增　供給量太少易貧血** 孕婦妊娠期的生理性貧血又…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…密瓜就是補充維生素A的不錯攝取來源。 **營養素2／維生素C：** 維生素C不僅是抗氧化力相當強的一種維生素，更是構成黏蛋白、製造淚液的重要原料；適度的黏蛋白更有讓眼表淚膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…質，有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。而四季豆中所含的維生素C可提高人體抗體作用，還可以防止急性腸胃炎。烹調的過程中，一定要將四季豆煮透，因為四季豆和其它豆類蔬菜一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…抵禦電離輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…需要特別強化維生素B、鎂、鋅；女性則需要特別強化鈣、鐵，及維生素C。隱性飢餓導致健康失衡，長期會造成身體的損害，千萬不可小覷。 ![隱性飢餓的風險，男女大不同。][80437] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
減重＋食補營養　防膝退化關節炎

…治療退化性膝關節炎的臨床研究中，曾分別或合併補充抗氧化劑（維生素C、E）、酵素水解膠原蛋白、鳳梨酵素、薑黃素、薑汁、葡萄糖胺和軟骨素等，多數研究結果顯示，無法達到有效緩解疼痛或是減…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

… ![][80318] **維生素C** 維生素C可以幫助體內膠原蛋白的生成，而維生素C廣泛存在於各種蔬果中，所以，建議民眾每天一定要吃到3份蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…了避免於陽光下過度曝曬，不妨可在日常生活中適度食用含有豐富維生素C、維生素B的蔬果，為身體健康打好基礎加以防範。 ![夏季的天氣炎熱，會消耗體內的維生素B1，將醣類轉化為能量…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

夏天想吃出白皙肌膚，補維生素C選芭樂就對了！芭樂的維生素C超越奇異果，位居水果之冠。高雄區農業改良場經過多年努力，成功選育出芭樂新品種－「珍翠」，不但富含維生素C，且果肉較主流品種…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…【百香果營養價值】** 百香果是維生素A很好的來源，也是維生素C、鉀、鈣與鐵的優質來源。一顆百香果幾乎可以提供一日所需維生素C的百分之七十含量，多吃百香果有利降血壓、維護心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

…中的「維生素E」改善血液循環。 3.檸檬等水果中豐富的「維生素C」能更提升效果。 **對策：改善眼睛周圍血液循環** **有充足的睡眠** 為了消除黑眼圈，首要之務是重…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…人來說，肺炎也可能是攸關性命的疾病。 **對策：利用維生素C等營養素提高免疫力** 為了預防感冒，建議攝取具有提高免疫力作用的「維生素C」和「維生素A」。維生素C能提高細胞…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。 ![葡萄柚富含維生素C且多汁，可以協助製造副腎上腺皮質素，緩解緊繃的精神壓力。][79365] 台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…也要攝取能提高蛋白質代謝的維生素B6。還有，大量攝取「維生素C」和「維生素E」，也具有緩和肌肉痠痛的效果。  ![　][79244] **讓…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138

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