營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…28] **與油脂一起攝取，效果加倍！** 紅蘿蔔皮富含營養成分與風味，削皮時應盡量削薄一點。帶皮炒紅蘿蔔，風味更佳。β胡蘿蔔素為脂溶性維生素，使用油調理就能有效攝取胡蘿蔔素。…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
上班族吃蘆筍！補天門冬胺酸解疲勞

… **注意事項：** 由於蘆筍中所富含的維生素、氨基酸等營養成分多屬於水溶性，為避免養分在料理時流失，建議在烹調上建議以蒸、烤等方式處理為優先，較能保存其營養價值。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/25996
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達到互補的作用。除此之外，即使反覆攝取相同的食材，也完全不會產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達到互補的作用。除此之外，即使反覆攝取相同的食材，也完全不會產生…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…見－葉酸、酵素、胡蘿蔔素、黃體素、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等營養成分，適度食用對人體有好處。而美國的羅格斯大學新布朗斯維克分校（New Brunswick Rutgers …
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…人體所須必需氨基酸，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B群等多種營養成分。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等療效很好。粳米能提高人體免疫功能，促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

…度來說，鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分。此外鴨肉含有大量的鉀元素，對心臟有好處，鴨肉中的脂肪比例接近理想值，有降低膽固醇的效果。而馬蹄肉質潔白…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…快，而且還暴飲暴食，對於辛辣重鹹的食物也不忌口，同時經常攝取營養成分不明的速食食品，使得膽固醇和糖尿指數居高不下。換句話說，她平時的膳食纖維攝取量太少了。當她開始食用小扁豆，並同時…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
遠離病床！吃8水果預防癌症

…、鈣質和纖維素。 **(6)麥麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。能預防並治療結直腸癌、糖尿病、高膽固醇、高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

…質、鈣、磷、鐵，以及一些維生素等營養元素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙素等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，對於人體有良好的營養滋補之功效。百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…映蓉表示，在營養學角度來看，牛奶、豆漿、優酪乳各自有其不同的營養成分及優勢。其實，只要選擇無糖、含糖量較低者，適度補充不過量，無論是上述哪項飲品，對於提供人體必須營養、維持健康都有…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

…，也不代表你得藉由糖果來攝取糖分；在吃任何食物之前都檢視一下營養成分，如果發現一份食物含有10公克以上的糖份時就放下吧！
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…別吃太多喔。 **食物3：豆漿** 豆漿中含有多種營養成分，其中一種稱做皂素的成分有刺激飽食中樞的作用。而且還可以抑制吸收油脂，燃燒脂肪的效果。豆漿有無調整豆漿和調整豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…以下的溫開水沖泡。切忌不要用熱水，防止因水溫過高破壞蜂蜜中的營養成分，每日早上空腹飲用。 **2、立夏清心：玫瑰花茶** 玫瑰花是優質藥食同源的食物，日常服用不僅可以滋陰養…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266