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【核心提示】：当毒素累积在人体内，身体容易浮肿，看起来就胖。因此，要减肥就得先把体内的垃圾清除。下面推荐10种有利排毒减肥食品，2天就能见瘦。

女孩在们减肥过程中，或许会发现这样的怪事，明明吃得不多，又坚持运动，但是，总是瘦不下来。这是因为体内的毒素没排出，就算吃得不多也一样显胖。下面推荐10大排毒瘦身利器，帮你身体来个大扫除。

1.蜂蜜

蜂蜜味甘、性平和，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色，适宜于虚弱体质及病后调养，可治肺燥咳嗽，配生姜用更佳。蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的碱性食品，还是理想的天然美容剂，泡水喝可以缓解便秘，将身体垃圾清空，人自然就瘦了。

2.黄瓜

黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是非常好的排毒养颜食物。它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢排出体内毒素。

3.绿豆

绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、去火之功效，是中国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B群、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常喝绿豆汤能帮助排出体内毒素，促进人体正常代谢。