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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師表示，這樣的止痛方式效果相當有限！ ![][197771] **喝紅茶補維生素B，緩經痛？營養師：效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

…**大型魚類恐有重金屬汙染？攝取量才是重點** 蔡怡瑄營養師表示，以生物食物鏈的概念來看，鮪魚是屬於食物鏈上層的魚類，因此相較於其它體型較小的魚類更容易累積較大量的重金屬，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

… 那麼減重時候有哪些事情是很重要必須注意的呢？以下是楊營養師整理出一般人減肥經常忽略的減肥十大必作重點： **1.每日至少3份蔬菜，水果2份即可。** 蔬果579一直是健…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

農曆過年即將到來，今年打算準備什麼年菜呢？營養師建議，上菜市場或逛超級市場時，一定要記得優先搶購花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類等5大食材，不僅營養美味、料理變化多，其高纖和抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
經常性感冒？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方

…明顯的消毒抗菌作用，可以預防流感。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/80/50764
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…間隔喝咖啡、茶的時間1小時以上避免影響吸收。 **往下看，營養師教你4大招預防骨質疏鬆！** **預防骨鬆4大招** **第1招／高鈣食物吃夠更要吃對** 攝取…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了

…樣的呢？而黑米跟紫米究竟是不是同一家？為了釐清眾說紛紜，營養師天團跑遍各大賣場、超市以及其他有販售米產品的店家，搜集目前市售各廠家的黑米及紫米，再以團隊的方式多次討論各家黑米商…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

…物：奇異果、芭樂、綠花椰菜、檸檬。** **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

…比煮熟更有營養、好吸收。但是，生雞蛋真有這麼厲害嗎？就請專業營養師來為大家解說！ ![][117135] **雞蛋生吃好營養？營養師：生蛋白易阻礙生物素吸收，長期恐害健康*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

現代人晚婚的比例越來越高，連帶生育年齡也顯著提高。根據內政部統計，台灣女性生育第1胎的平均年齡至104年已經持續上升到30.6歲，相較94年的27.7歲，10年間足足提高了2.9歲…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…血糖、血脂肪也可能跟著標高。今年的年菜，就跟著 Donna 營養師這樣吃，年菜也能吃得健康又美味。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][116864] **年菜這樣吃** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…份約為比「6」的長度][117004] **【營養師小叮嚀】** 建議糖友每天攝取2份水果，而且最好是當作早點、午點，與正餐分開吃，避免同一餐攝取太多醣類，反而會刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
當美女，千萬不要成為「黴」女！「生活」大解密

…底在生活中要怎麼避免成為「黴」女呢？ ![(圖片提供／啾啾營養師)][116868] 1.避免穿著緊身不透氣褲子或是絲襪，儘量多穿著裙裝或是寬鬆透氣的褲子。 2.多補充水分，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50763
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

…人感覺有精神。但是，也不禁令人擔心是否需要注意什麼「地雷」？營養師則表示，酒精+咖啡兩者搭配後，小心可能會讓人喝的更多。 **營養師：酒精+咖啡是一種相互衝突的搭配** 時…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779

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