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「料理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…符合中年夫妻及銀髮夫妻營養需求的美味食譜，在情人節這天動手做料理，不僅能增進夫妻感情，還能照顧老伴的健康。 **中年夫妻心血管病易上身　首重控脂肪、鹽分攝取** 臺…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
帶孩子瘋野餐！野餐必備人氣料理

…子！為了享受健康又營養的餐點，爸媽不妨帶著小朋友親手製作野餐料理。只要善用香甜沙拉醬，就能變化出好吃的三明治、罐沙拉、墨西哥捲餅等美食，輕鬆創造豐富口感，孩子最喜歡！知名料理部落客…
http://www.top1health.cn/Article/320/28015
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…道有什麼菜餚可以讓人食慾大增。這次就帶大家學做各種簡單的外國料理，開啟夏季視覺與味覺盛宴！ ![][81656] **主題：西班牙海鮮燉飯** **食材：** 米2…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982
不易形成體脂肪　健康油炸物少負擔

…身體負擔。 ![日本型男主廚MASA親自示範，使用健康油脂料理油炸物，不容易起油煙。][81614] **健康油脂經過認證　幫助控管體脂肪** 許多民眾為了維持身材，總是…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

…的均衡營養飲食，目前已經可以透過將營養補充品入菜的低GI創意料理。][81617] 罹患「胰島素阻抗」的人往往會出現體重增加、體脂肪貯存、不容易瘦，還有高血糖、血壓上升、血中…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
你的他是哪一「味」？用料理回味

…記住的被存留，成為成長的養分，選擇的考量。於是我試著料理出能詮釋愛情的味道，品嚐時用舌尖搜索著各種口感、味道，與大腦資料庫中的記憶進行配對，這過程讓我想起那些戀情的發生經過…
http://www.top1health.cn/Article/145/27880
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…與松醇** 「炒菜不必加鹽巴」，這一句話正好可以形容以冰花料理的獨特性，有不少高級餐廳拿冰花入菜，或搭配鮭魚、牛肉，都非常「速配」。冰花的營養價值到底有多好？冰花擁有其他蔬菜沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…，香甜滋味讓你一口接一口，一日五蔬果輕鬆達標！旅居瑞典的親子料理專家蘿瑞娜 (Lorina)，教爸媽和小朋友一起動手做蔬果沙拉醬，讓孩子立刻愛上吃蔬菜！ ![親子料理專家Lori…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
洋芋片薯條可口？蛋白質＋糖恐早衰

…體內。第一種是「透過食物的攝取」，由蛋白質和糖一起加熱製成的料理中，含有大量的最終糖化蛋白。 **打擊最終糖化蛋白　斷糖飲食法緩老化** 除了照燒雞肉、壽喜燒、牛丼…
http://www.top1health.cn/Article/248/27709
挑好醬油！填問卷抽無添加原味醬油

…消費8.3萬公噸，每年市場規模更超過50億元，顯示台灣人日常料理離不開醬油的懷抱，特別是台式料理，加上一匙豆香肆溢的醬油，就讓人食指大動！但您又是如何挑選合適的醬油呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/26681
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

**【核心提示】：**玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌食品，含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分，且有助刺激腸胃蠕動。女性食用玉米有助美容，能讓皮膚更細膩，同時也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…富、適合減重者食用，但是，要吃的清爽無負擔，使用正確的方式來料理方式非常重要，搭配富含完全蛋白質的蛤蜊料理就是不錯選擇。][80679] **營養師教美味吃！2絲瓜料理清爽無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完飯，接下來蔬菜就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…鮮），或是豆類製品都是不錯選擇。 **飲食要點5：**料理食材應以簡單為主，減少煎烤油炸等烹煮方式，改為蒸、煮、炒、拌等4種烹飪料理法，不但能吃出食物原味，更避免調味過度，以…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

**【核心提示】：**黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528

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