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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識

…495] **小知識1：米飯並不是減肥大敵** 控制碳水化合物的減肥方式很流行，也有很多人會覺得米飯是減肥的敵人吧。但是，美國貝勒醫學院最新的研究顯示，平常用餐時間吃白米或糙米…
http://www.top1health.cn/Article/145/26236
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

…現，每天只要吃12盎司(360公克)的莓果或葡萄，其中的多酚化合物「白藜蘆醇」(resveratrol)就能將贅肉轉換成可以燃燒熱量的「米色脂肪」(beige fat)，而紅酒也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…。蘆薈還是天然的美容護膚原料。西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質；其性涼、味甘，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…食物後，多吃黑巧克力，幫助排除鹽分。 **4.攝取碳水化合物時，可搭配醋食用** 過量攝取碳水化合物，容易造成血糖飆升，此時可補充醋，抑制血糖上升。尾珍想對你說…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…熱量：266大卡蛋白質：7克脂肪： 4.2克碳水化合物：50克 **【食用小常識】：**白木耳及香菇纖維質含量豐富。  ![紅米桂圓蓮子粽（…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
做到10件事　減重再也不復胖！

…食物、發酵過的食物、熟食）→蛋白質（植物或動物性皆可）→碳水化合物，將有助於減輕體重，避免脂肪囤積。 **第5件／用餐時間至少要 20 分鐘，並細嚼慢嚥** 開…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…，好顏色之功。從現代營養學理論上說，粳米含有大量碳水化合物，約占 79%，是熱量的主要來源。粳米含人體所須必需氨基酸，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B群等多種營養成分。粳米…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

…消腫的功效。從現代營養學的角度來說，鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分。此外鴨肉含有大量的鉀元素，對心臟有好處，鴨肉中的脂肪比例接近理想值，有降低膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…食材。飲食的營養比例與減重瘦身有密切的關係，而「碳水化合物60％以上、蛋白質15％、脂質20～25％」這是能將飲食所攝取到的熱量有效率燃燒的營養平衡。 **便當盒米飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…飲食要均衡，不要偏食。但可略微根據實際情況減少每日攝取的碳水化合物、蛋白質和脂肪，去除隱藏的碳水化合物，如檸檬汁，加工過的食物或含糖的藥物等。 **3.改變運動方式** 在…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…禾本科多年生草本植物，是禾本科植物中最有營養價值的，它的碳水化合物低於白米，蛋白質和維生素含量卻是白米的三倍。另外還含有薏苡素和三　類化合物，具有抗癌和利尿、降糖的作用，尤其適合以…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…就是「米飯」！米飯的脂質非常低、大約只有2％，且含有優質碳水化合物與蛋白質，因為讓熱量燃燒的效果很高，所以在醫師或營養專家之間，以優秀又健康的減重食品而被認同！ **RULE…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…。而英國一項最新研究發現，花椰菜等十字花科蔬菜中，富含的一種化合物可有效預防最常見的一類關節炎，並減緩關節炎導致的軟骨損傷等。 ![][77351] 英國東英吉利大學等研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…多種食物吃** 如果每餐吃進的食物都含有蛋白質、脂肪和碳水化合物，那麼身體運作將能保持在最理想的狀態。每種營養成份都扮演其重要的角色：碳水化合物（包括水果、蔬菜及穀類）能即時提供…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
「跑」去法國喝紅酒！活動簡介篇

…tes à Caisses"。因為比賽前幾天應該大量攝取碳水化合物，有足夠的澱粉才能確保你的最佳表現，所以義大利麵是最普遍的選擇，連一些頂尖選手們的賽前飲食都吃義大利麵，所以兩場晚…
http://www.top1health.cn/Article/306/25555

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