鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

…富含維生素C，芭樂也含有維生素A、B1、B2、B6，鈣、磷、鉀、丙胺酸、胱胺酸、膳食纖維等營養素。維生素C與丙胺酸、胱胺酸等相輔相成，不僅能養顏美容，還有助提高免疫力，預防感冒；而…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

… **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：**促進排便、增強免疫功能、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分，可以刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣和有害物質排出體外。其中β胡蘿蔔素，可提高人體的免疫力，可健…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…**【注意事項】** 牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉。牛蒡含鉀、磷，若攝取過多會增加腎臟負擔，所以糖尿病腎病變或腎臟疾病患者需注意。
http://www.top1health.cn/Article/399/26389
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…營養價值】** 百香果是維生素A很好的來源，也是維生素C、鉀、鈣與鐵的優質來源。一顆百香果幾乎可以提供一日所需維生素C的百分之七十含量，多吃百香果有利降血壓、維護心血管健康、清腸…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鋅等成分。 ![ ][79437] 南瓜具有補中益氣，消痰止咳的功效，可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

… ![][79387] **含鉀的食物** 含鉀豐富的食物有海帶、米糠、麥麩、杏仁果、柳丁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等，也可多吃動物的肝臟、瘦肉、魚…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…如澱粉、精緻醣類、脂肪和蛋白質、油脂；而維生素A與C以及鋅、鉀、鐵在傷口的癒合以及預防感染上，也扮演著相當重要的角色。 ![營養師林育芳（右）強調，高蛋白質飲食能幫助燒燙患者營養…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫

…*護膚美容** 生蠔中的鈣使皮膚滑潤；銅元素使皮膚有血色；鉀元素可治療皮膚乾燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時調節油脂分泌。  ![][7937…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了

…之間的關係。實驗結果指出，有吃米飯的人不僅比較容易持續減重，鉀、鎂、鐵、食物纖維等營養素的數值也比較高。 **米飯是營養均衡的超優秀食材** 米當中除了碳水化合物外，還含…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

**【核心提示】：**夏日炎炎，容易大量排汗，流失鉀元素。夏季飲食補鉀首選紫菜！紫菜每百克含鉀量高達1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！ ![][79321] 鉀是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…力大的上班族食用。而不論青的還是黃的香蕉都富含鉀離子，有助提升運動的肌耐力且減少抽筋。因此想增加運動的時間來強化減肥的成效，可以在運動後選擇較熟的香蕉食用。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…有豐富的維生素K、維生素B群，以及許多的礦物質，包括鈣、鎂、鉀、銅、錳等營養素，適度食用有助減少疲勞感、提升孩童活力。且一杯的葡萄乾就含有大約6公克的膳食纖維，能刺激兒童胃腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…食纖維、糖類、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鋅、鐵等成分。 ![][79320] 茼蒿有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，可輔治面色發黃、頭暈…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
抗癌降膽固醇　吃金針菇就對了

… **降低膽固醇　預防心血管疾病** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155