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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…值大於24時，就要積極減重。除了運動外，不妨適度食用有助減少醣類吸收、抑制血糖上升，又可以燃燒脂質的海藻、海帶類食物吧！ **BMI值大於24　罹患糖尿病機率大增**…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

…肝，強筋骨，寬胸膈。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、胺基酸等。 **選購與貯藏：**選購時以潔淨、鮮嫩、不乾萎、芯尚未開放，無雜物…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…，15分鐘即可利用多酚和果膠，減少口腔內的細菌；而因蘋果含有醣類，吃完後應漱口，避免蛀牙，但刷牙不要太用力，以免造成琺瑯質損傷。 **【香甜蘋果汁】：** **效果：**降…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
糖尿病剋星！秋葵降血糖好幫手

…由飲食控制降低血糖值，而黏滑的秋葵，其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物，抑制醣類吸收，有效減緩血糖上升，還能促進腸道蠕動，消除便祕。 ![黏滑的秋葵，其多醣體在腸胃道中能包住醣…
http://www.top1health.cn/Article/248/32579
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套

…益氣補腎，生津止渴。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵和維生素等。 **選購與貯藏：**挑選豬腰首先看表面有無出血點，若有則不正常；其次看形體是否比一般豬腰…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566
喝檸檬水好處多　新鮮檸檬這樣挑

…水果也是蔬菜，素有「白嫩肌膚水果王」之稱。檸檬富含維生素、及醣類、鈣、鐵、磷等多種營養成份及豐富的黃酮類、有機酸等，兼具保健、養顏的效果。檸檬是臺灣重要的農產作物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/31506
減肥首重強肝！加速代謝踢走脂肪更順利

…粒體又稱為「發電所」，是生物體的能量代謝中心。人體不論攝入的醣類、脂肪或蛋白質氨基酸，最終氧化轉化成能量，釋放能量的生化反應都在線粒體中進行。精蟲尾巴如果缺乏線粒體，活動力會過低，…
http://www.top1health.cn/Article/101/31498
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…會引發腎臟、心臟、神經系統等損害。想要降血糖，不妨多吃能減緩醣類吸收的降血糖三寶：山藥、蓮藕以及牛蒡。 **高血糖危害大　恐引發腎臟、心臟、神經系統損害** 專攻糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了

…，調胃下氣，利五臟。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等。 **選購與貯藏：**應選擇外殼顏色比較一致且有光澤、大小均勻的扇貝，不能選太小…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488
轉大人關鍵！青春期男性補腎巧吃4食物

…效：**補腎，壯陽。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素A等。 **選購與貯藏：**新鮮的蝦，頭尾完整且與身體緊密相連，蝦身挺實；不新鮮的蝦，頭與體、…
http://www.top1health.cn/Article/323/31426
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…。 4.外食族仍然可以吃牛排、漢堡肉，因為牛排和漢堡肉是低醣類飲食的好夥伴。至牛排店點餐，可以要求店家不加醬料，不要鐵板麵。取而代之多點一份沙拉，就會是蛋白質充足的一餐。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
愛吃甜食？十二指腸可能是元凶

…渴望。 ![][87762] 實驗發現，十二指腸吸收醣類後，會使大腦的獎賞與歡愉中樞釋放紋狀體多巴胺(striatal dopamine)，讓小鼠在飽足情況下仍想舔食含糖液…
http://www.top1health.cn/Article/320/30240
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…家做選擇。特別是糖尿病友，無論是西式早餐或中式早餐都需控制總醣類的攝取及種類的控制，把握一個簡單原則--少吃精緻加工食物，例如： **要點1／**全穀雜糧麵包優於一般麵包：因…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
意想不到！吃「蓮」也能防癌控血糖

…福部食品營養成份資料庫內容，每100公克蓮藕含熱量62大卡、醣類14公克、膳食纖維2.4公克、蛋白質0.9公克、脂肪0.1公克、維生素C有31.9毫克、亞麻油酸18毫克等。其硬、脆…
http://www.top1health.cn/Article/261/30136
肌膚崩壞的元兇，原來就是糖！

…為減重市場的明星商品，主要就是因為它含有澱粉阻斷成分，能減緩醣類食物分解成葡萄糖，對於控制血糖也有幫助，因此大受甜食愛好者歡迎。 ![ ][87117] **美肌甜…
http://www.top1health.cn/Article/249/29932

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