健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「蛋白」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料-
這樣吃才健康！五低飲食疾病不上身
…正確的飲食，說穿了就是「五高飲食」： ①高卡路里。 ②高蛋白質。 ③高脂肪。 ④高糖量。 ⑤高精緻化。 其根本便是出於近代營養學始祖沃特所提倡的─營養不…
http://www.top1health.cn/Article/293/28348 -
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白
…健康。不過，營養師提醒，除了攝取補鈣飲食，食用高鹽、高磷、高蛋白這三種食物時，也要注意攝取量和時機，才能避免阻礙鈣質吸收，確實預防骨質疏鬆。 **腰痠背痛關節變形 小心骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287 -
鍛鍊出馬甲線 吃出纖細窈窕！
…。][82648] <!--more--> ![富含蛋白質的植物性食物，像是藜麥、花椰菜、綠豆芽等，也可作為蛋白質的補充，同時補足纖維。][82643] **要訣2 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28295 -
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？
…在於體脂肪是否有下降，以及增加的肌肉量。唯有維持運動的人吃對蛋白質，就有助於體脂肪減少、打造易瘦體質，達到修飾身型線條的效果！ 以下將為你揭開蛋白質的神秘面紗，對健康有什麼好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297 -
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降
…間吃早餐。不過，長期忽略吃早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃蛋白質含量高的早餐，而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208 -
膠原蛋白產品百百款，怎麼挑？
…肌膚，又不想造成身體的負擔，該怎麼辦？美眉都知道適度補充膠原蛋白，可以讓肌膚保持Q彈，但是市面上膠原蛋白產品琳瑯滿目，該如何選擇？除了注意選擇容易吸收的小分子膠原蛋白胜肽，還要注意…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190 -
吃蝦蟹為什麼容易過敏？先了解過敏原
…什麼物質造成的過敏症狀。普遍來說，大多數人的過敏原為「原肌球蛋白」，而蝦子就含有原肌球蛋白。一旦蝦子死亡，被我們吃入時，體內的酵素會把此蛋白分解出來，而人體吸收此蛋白後，易過敏的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28200 -
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好
…保養，想讓肌膚充滿光澤又有彈性，會讓人聯想到補充Q10、膠原蛋白等。但是要如何有效率地補充，可有一番學問。膠原蛋白可從動物性的豬皮、雞翅當中攝取，但建議選擇植物性的膠質，例如木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188 -
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚
…，薏仁能夠增加飽足感，減少進食量，幫助減重；白木耳能補充膠原蛋白，幫助維持皮膚彈性，是美容美體的白色力量！ 
闽公网安备 35020302001899号
