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「花椰菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料-
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃
…賽．蘿涵的3日短期節食法** **早餐：**橄欖油拌番茄＆花椰菜沙拉、葡萄汁1杯。 **午餐：**水煮番茄3顆、豆奶1杯。 **晚餐：**生番茄2顆、礦泉水1杯。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162 -
喉嚨發炎咳不停？維生素C提高免疫
…薦可提高免疫力的「維生素C」。 3.多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。 **對策：利用維生素C來提高免疫力、抑制發炎** 想要鎮住咳嗽，就得充分攝取「維生素C」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26099 -
世大運摘金有後盾 長庚扮醫護推手
…口罩之店家、多飲水、多攝取洋蔥、蒜頭、蕈菇類、十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、蘆筍），以及各式水果，注意均衡飲食，提升免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/241/26105 -
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來
…柑橘類、檸檬、蘋果、奇異果、葡萄、草莓、番茄、菠菜、高麗菜、花椰菜等深綠色蔬菜，可以幫助美白肌膚、消除黑斑、刺激膠原蛋白增生。除了少生氣、多吃上述蔬果，張若偉中醫師也推薦一款能讓肌…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051 -
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對
…中如何加強鈣質補充非常重要！例如，飲食中適度補充含鈣量豐富的花椰菜、十字花科蔬菜﹙高麗菜、油菜、芥藍菜）等蔬菜，以及牛奶、黑芝麻、小魚乾等食物，就是不錯的選擇。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995 -
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥
…*材料〈兩人份〉：**鴻喜菇1包、嫩豆腐1塊、乾海帶芽5克、花椰菜30克、柚子醋醬20克、薑末5克、白芝麻適量。 **作法：** 1.豆腐瀝乾，花椰菜切小塊備用。 2.海帶芽…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971 -
昆凌喝甘蔗汁養孕 解孕吐防3地雷
…，目前尚未有科學證實防止孕吐的食物，不過建議孕媽咪避免吃太多花椰菜、高麗菜等「產氣食物」，也可減少孕吐機會！ 孕吐不是病，吐起來卻要人命！許多媽咪在懷孕前期，一聞到油煙味…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885 -
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）
…人）。 葡萄一杯。 香草冰淇淋半杯。 香蕉半根。 綠花椰菜半杯。 哈密瓜半杯。 **愛愛Love小心得：**這餐的晚餐除了鮪魚之外，其他都是蔬菜水果類食物，和我…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843 -
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）
… 黑咖啡或者紅茶一杯。 葡萄半杯。 香蕉半根。 綠花椰菜一杯。 熱狗兩小條或者一大根。 冰淇淋半杯。 **愛愛Love小心得：**還好，忍過上一餐的空虛餅乾之後…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836 -
茄眼愈大愈新鮮 6撇步挑好菜
…會如何挑選。下面教你挑蔬菜小撇步，讓你聰明買菜！ **花椰菜：看花球和顏色** 選購花椰菜時，要注意兩點：一是花球的成熟度，以花球周邊未散開的為佳；二是花球的潔白度，以花球…
http://www.top1health.cn/Article/248/25785 -
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）
…烹調時以脆嫩為佳，不要煮爛。 **第7種／花椰菜** 花椰菜含有豐富的鉻，鉻有助於調節血糖，降低糖尿病患者對治療藥物和胰島素的需要量。如果你瀕臨糖尿病的邊緣，多…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636 -
吃菠菜綠花椰菜 可降低白內障風險
…上約90%。國外研究發現，補充富含維生素E的食物例如菠菜和綠花椰菜，可以降低罹患白內障的機率最高達27%。 
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