熱量攝取 | 搜尋結果

「熱量攝取」搜尋結果

總共找到 920 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料

多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…052] 飲食控制部分，以體重60公斤的成人為例，一日熱量攝取量為1500大卡，建議早餐控制在300大卡左右，午餐和晚餐需兼顧碳水化合物、蛋白質和纖維質的均衡，示範如下。需注…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
飲酒更聞美食香　食慾控不住小心胖

…此，高卡路里的啤酒喝下肚，再加上其「開胃酒效果」，自然會增加熱量攝取，造成體重上升。美國德克薩斯理工大學（Texas Tech University）營養科學系教授賓克斯（…
http://www.top1health.cn/Article/320/26354
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…患者的新陳代謝速率加快，可利用少量多餐的方式增加與確保足夠的熱量攝取，有助於促進患者體內蛋白質合成及傷口復原。同時適時補充綜合維生素與礦物質，以幫助患者康復。其中，維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…管具有正面效應，但若因此而大量攝取此類油脂，反而會導致油脂及熱量攝取過多，造成肥胖且血脂升高。此外，不飽和性的脂肪的化學結構的性質，較容易氧化，產生自由基，而自由基會對身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…是多少呢？世界衛生組織（WHO）在2014年建議，成人每天的熱量攝取中，總糖類攝取標準量最好不要超過五%，從原本10年前的10%一口氣大幅下修。這個「總糖類攝取標準量」，是包含了水…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
椰子水助燙傷復原？營養師：不足夠

…。不過，營養師表示，這樣的方式並不正確，仍應適度加強蛋白質、熱量攝取才是！ ![網路近來盛傳一篇把椰子水當水喝，有助加快傷口復原的訊息，引發眾多網友瘋狂分享；就連曾參與此次「…
http://www.top1health.cn/Article/248/26243
【查疾病】高血脂

…想值，則需注意是否血脂異常。造成高血脂的原因，主要為熱量攝取過多、脂肪攝取量過多、缺乏運動、酒精攝取過量或者其他疾病引起。高血脂是健康的重要警訊之一，高血脂容易導致心臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…140, 0);">維持生理正常機能！莫忘增熱量攝取 除了避免微量元素碘攝取過量外，由於甲狀腺機…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…的大多是油麵，熱量比一般的麵條高，可以選擇蕎麥麵等麵條，減少熱量攝取。][79002] **涼麵、沙拉醬小心油藏在裡面** 此外，天氣炎熱食慾低，常想吃個清涼的涼麵、沙拉解…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…火拌炒，內餡含五花肉、蛋黃和花生，油脂含量高，若再搭配沾醬，熱量攝取更是直線上升。此外，由於糯米本身不易消化，內餡又多為分子大、難消化的高蛋白質、高脂肪食材，會導致食物在體內停留太…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…心血管疾病的危險性，包括全榖類、全麥等。最後則是控制卡路里及熱量攝取，避免造成肥胖，而引起代謝症候群。 **【健康小叮嚀】：** 預防勝於治療！預防代謝症候群必須從「體重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…白開水或無糖飲品，例如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等，可減少熱量攝取。 5. **分享吃，感情不會散：**點餐時應先評估套餐份量，若套餐份量較多，建議可採多人分食，選擇一份套餐再…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…國玩了！不僅如此，少喝一杯拿鐵，每天大約能減少200卡左右的熱量攝取，也等於每年可以減掉15磅的體重。 **健康秘訣：**該關掉電腦時，就關上吧！夜間上網時間太久，會影響之…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…水煮蛋有很好的減肥效果，早餐吃水煮蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝取，有控制體重的作用。研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…天總攝取熱量為1500大卡，那麼1天就不要超過150大卡的糖熱量攝取，1公克的糖會產生4大卡熱量，37.5克糖就會產生150大卡熱量。成年男生每天建議攝取的熱量較高為1800大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431