杏仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

**【核心提示】：**甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還能控制體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…也希望自己晚上8點過後不要吃東西，很餓的話，就吃堅果、腰果、杏仁、青豆等。謝欣穎認為，難得一餐要好好吃一下，就算自己煮也會煮的很認真，「像之前我想說晚上不要吃澱粉，那就吃溫…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。如果一定要吃，最好加入牛奶，如此，可於腸道內形成不吸收的草酸鈣，然後…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
小心手中那杯咖啡！4成分恐傷皮膚

…中含有賀爾蒙，會加速皮脂分泌。 **建議：**可以使用無糖杏仁奶、椰奶或豆漿來代替鮮奶。  ![][80237] **元凶3／糖** 過多…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…粥** **出處：**宋‧《太平聖惠方》 **材料：**杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。 **作法：**白米加水1000毫升煮成稀…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…調和胃部濕熱的功效，是增強脾胃消化能力的食療佳品，搭配小米、杏仁、山藥等食材，更能健脾益胃，幫助身體吸收營養，補充元氣。 **多喝藥草茶　消除水腫** 當水分攝取不足時，體…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

… **含鉀的食物** 含鉀豐富的食物有海帶、米糠、麥麩、杏仁果、柳丁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等，也可多吃動物的肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…士、花生醬、巧克力牛奶、鮪魚罐頭、牛肉豬肉乾、自製堅果奶，或杏仁奶、豆奶等全穀奶、香蕉、葡萄乾等。 **1不／這些不要吃：**燒燙傷者免疫力弱，烹調時要100℃以上完全沸騰加…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

…微細血管的血液循環變好，也可有效改善肩頸痠痛、頭痛或體寒症，杏仁等堅果類、南瓜、酪梨等食物中含量豐富。 **營養效能的真與偽** **酪梨的美膚效果有好萊塢女星掛保證** …
http://www.top1health.cn/Article/203/26351
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…萄籽油。 **每天一份堅果　攝取健康油脂** 另外，杏仁、開心果、腰果、臻果、核桃、胡桃等堅果當中，也含有豐富維生素E，民眾除了食用一般油脂，也應遵循衛服部每日飲食指南當中…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…新陳代謝造成長遠的影響。 **蔬菜水果能抗壓　腰果杏仁提振精神** 針對想要補充體力、對抗疲勞的上班族，應該吃哪一些食物會有幫助？當壓力來臨的時候，可以適度補充人體容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…類(每天約芝麻2茶匙或核桃2顆、夏威夷火山豆4顆、腰果5顆、杏仁5顆、花生10顆)，可以幫助維持飯後血糖變化的穩定性，較有飽足感不容易感到飢餓。  **4…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…其喝油，不如每天攝取一份(7至8公克)堅果或種子，比如核桃、杏仁、腰果、胡桃、開心果、南瓜籽、葵花籽等。這是因為吃堅果和種子，除了可以攝取到有益大腦的Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

…體芝麻糊：** 5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁粉（無糖）+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。分量可以自行調整，當早餐、或當下午點心、甚至當晚餐，營養價值高又健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…1 小匙、胡椒粉少許、巴西里末 1∕2 小匙。 **★蜂蜜杏仁醬** 蜂蜜 1 大匙，杏仁末 1∕2 大匙。 **本文出自采實文化《我瘦了50公斤，不復胖！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/26080