1 2015/6/23 下午 08:36:26

隋棠孕期养身3饮品 不藏私大公开

(關鍵字: 懷孕 , 隋棠 , 蔬果汁 , 燕窩 , 芝麻糊

隋棠(Sonia Sui)年初闪婚嫁给老公Tony,结婚五个月不论私底下或公开行程都是甜滋滋,幸福爆表!2015母亲节前夕,隋棠在她个人网站上留下:“是,我们的儿子快要来报到了,我们都非常非常开心与期待。谢谢你们的关心和祝福。”公开承认怀孕当妈妈的喜悦,立刻吸引大批网友的祝福,也让大家好生期待宝宝的到来。

隋棠除了在她个人网站上大方分享喜悦,也毫不吝啬自己的孕期养身保养秘诀,虽然身型外表都维持的很好,但也理所当然购入人生首件L号牛仔裤,她笑说:“虽然偶尔照镜子时也会被自己身体中段的改变吓到,但其实我完全不担心身材问题,肤况到整个人状态都在自己满意范围。

怀孕是很辛苦又伟大的事,希望每个在经历这个过程的女人都能开心享受这奇妙的经验,不要过度检视及苛求自己的体重和身材变化,只要增加的数字在正常范围就可以,心情保持开心、愉悦才是我们最最最最最重要的事。”

隋棠也表示,到目前为止的怀孕过程,没有太多不舒服的地方,鼎泰丰、Honey Pig、试吃月子餐、冰淇淋…通通照吃,一点罪恶感也没有(笑)。但除了正餐外,隋棠还透露自己最喜欢汤汤水水的自然食补,并分享3款自制饮品的作法:

1.强身健体芝麻糊:

5大匙100%纯黑芝麻粉(无糖)+2大匙纯杏仁粉(无糖)+3大匙大燕麦+适量蜂蜜+适量滚水。分量可以自行调整,当早餐、或当下午点心、甚至当晚餐,营养价值高又健康。

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