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「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…金會發現，很多大人連正餐都是「反式脂肪餐」的搭配，早餐是人造奶油三明治加奶茶，點心選擇雞排、蛋糕或夾心酥，長期容易造成反式脂肪攝取超標。 **【常見含反式脂肪的食品】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…巧巴達麵包+柳橙汁)，15分鐘後再吃去皮烤雞肉、一小碗沙拉、奶油花椰菜。一周之後，受試者再吃同樣的餐點，但這次先從沙拉和花椰菜開始吃，接著吃雞肉，最後才吃碳水化合物。研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…。 **【飲食搭配技巧　讓效果更加提升】** **★奶油煮紅蘿蔔紅蘿蔔所富含的β胡蘿蔔素屬於脂溶性，所以用油烹煮就能提高吸收，效果也會更好。葉子也含有很多營養，如果能買…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
維生素B群不足　當心口破找上你

…物當中。 **讓效果更加提升：飲食搭配技巧** **奶油雞肉燉菜** 將蛋白質來源的雞肉，和含有維生素B2的洋蔥搭配一起吃。如果想讓皮膚或黏膜的代謝更活躍，也可放入含有維…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
炎炎夏日易上火　巧喝2湯品清火

…*食材準備：**新鮮的番茄1個，雞湯300毫升，番茄醬適量，奶油25克，麵粉適量，雞精適量，食用鹽適量。 **做法：** 1.首先將番茄洗淨後，用燒開的沸水過一下，去番茄皮並切…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…快炒則能達到50％到60％。可清炒、搭配牛蒡做成金平牛蒡、以奶油嫩煎或做成蜜汁紅蘿蔔都很好吃。做成沙拉時，不妨淋上橄欖油食用。唯一要注意的是，紅蘿蔔含有抗壞血酸氧化酶，這種…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…碎即完成。 **好處：** 此份蛤蜊巧達濃湯有別市售使用奶油或鮮奶油的烹調方式，有助減少熱量、油脂的攝取，且以240c.c高鈣牛奶為基底，不僅有助補充鈣質鞏固骨力；蛤蜊更含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

…，因此塗抹醬料時務必要仔細。如果沒有特別的抹醬時，也可以使用奶油或美乃滋。 **祕訣04／盡量在短時間內做完並享用** 三明治依據不同食材的搭配組合會影響其風味，因此要在最…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…水洗掉罐頭水後，直接鋪入絲瓜裡，不加調味就很清甜，也可以加點奶油、鹽、胡椒提味。 ![][77850] **絲瓜釀蛋：**將一顆常溫蛋直接打入不削皮的絲瓜盅裡，灑點鹽、蒜粉、胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…？舉例來說，土司的熱量之中，脂質所占的比例約15％，如果抹上奶油等抹醬，比例更會大為提高。此外，可頌麵包雖然非常好吃，但你知道嗎？好吃口感的背後，其實隱藏將近一半都是脂質；相對地，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…量高** 根據香港政府食物安全中心的資料，鮪魚酥、咖哩酥、奶油蛋糕、起士蛋糕、大蒜麵包等5種烘焙食物就含有不少反式脂肪；其中，每100克的鮪魚酥和咖哩酥，更分別含有0.98和0.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

… **★南瓜豆漿濃湯** **材料：**南瓜、洋蔥、豆漿、奶油。 **作法：**將南瓜與洋蔥以微波爐加熱至變軟後，在放進果汁機攪拌，倒入鍋內加進豆漿與奶油，調味之後就完成了。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…它還有利於關節健康。下面推薦兩種花椰菜做法： **1.奶油花椰菜湯** 原料：新鮮花椰菜、洋蔥末、奶油、油、麵粉。調料：鹽、胡椒、雞湯。 (1) 花椰菜去根，切成塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…、四季豆20克、玉米筍20克、亞麻油1茶匙、鮮奶120cc、奶油5克、檸檬2片、黑橄欖2顆、酸豆1/2茶匙、地瓜粉1.5茶匙、咖哩粉少許、巴西里少許。 **步驟：** …
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

…果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果類、花生、瓜子、開心果、核桃、奶油等減少。 3.辛辣、刺激的食物：如咖啡、辣椒。 4.正確的洗臉：簡單的清洗，以溫水讓皮膚濕潤，再將洗面乳或肥皂在…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523