均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…下的慢速減肥，能控制燃脂速度，同時雕塑胸部曲線。 **均衡飲食：**通過均衡飲食來減肥是最好的辦法，不僅沒有副作用，食物裡豐富蛋白質的和優質脂肪，還可以豐胸卻不會發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

… 衛福部豐原醫院營養師江佳容表示，癌症飲食的主要原則為均衡飲食，每餐均衡攝取6大類食物，包括：蔬菜類、水果類、全穀根莖類（米飯、地瓜、南瓜、紅豆、綠豆等）、豆魚肉蛋類、低脂乳…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
孩子偏食不吃菜？8招改善壞習慣

…，孩子也容易會有挑食和偏食的情況發生，建議父母在要求孩子飲食均衡的同時，也應該以身作則才能帶給孩子好的榜樣。 **8招／一起吃蔬菜** 當孩子開始上學後，會開始接觸到其他小…
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…午腦力，或體能工作的正常發揮。 **●午餐要定時定量，均衡搭配** **1.不要常吃速食：** 因為速食主要以油炸食品為主，明顯存在著「三高三低」，即高熱量、高蛋白、高脂…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
別讓腦袋當機！核桃是優質食物

…上班族，因為工作壓力大、經常加班、生活作息不正常，加上飲食不均衡，還有接觸到環境中有害物質，以及過度使用3C產品等，都容易使老化速度加快。初老的症狀包括：肌膚黯沉、容易感到疲憊、全…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650
搶江蕙門票憋壞了？不憋尿3招自保

…時也該避免憋尿的可能，並養成補充水分、定時上廁所排尿的習慣、均衡飲食；保持泌尿道口的清潔與衛生，才是預防泌尿道感染、保護膀胱健康的根本方式。 **第1招／多喝水：**每天至少…
http://www.top1health.cn/Article/240/22627
吃豬蹄下巴脫臼　皮膚真的會變好？

…酸，人體可以自行合成。所以不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。 **敷膠原蛋白面膜有用嗎？** 相對於“吃出來”的好皮膚，一些女性更青睞“敷出來”的好皮膚，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…息不正常、經常三餐都在外，是名副其實的「外食族」，往往飲食不均衡，很容易成為「三高」一族！而且臨床也發現，高血壓、高血糖、高血脂的年齡層逐漸年輕化，大家千萬別輕忽三高的威脅，恐會增…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…。 **【健康小叮嚀】：** 防癌抗癌的飲食關鍵在於均衡營養，並不是只吃這３種食材就是萬靈丹。飲食中可多變化，從各食材中攝取營養，也能避免營養不均衡。
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

腸癌患者可以冬天進補嗎？中醫師指出，化放療患者首重營養均衡及充足，只要食材新鮮、易於消化，腸癌患者適度食用含中藥材的補湯、藥膳，並無不可；但不宜採取偏「熱、燥」的補法，建議可以用「…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
乳癌年增逾萬人　新化療藥物可延命

…小叮嚀】：** 鄭翠芬醫師呼籲，預防乳癌應從調整生活習慣、均衡飲食著手，且養成乳房自我檢測和定期健檢的習慣；一旦出現不適症狀，更應及早就醫檢查，早期發現、早期治療，才是對抗乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/311/22366
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…more--> **飲食調理：** 孕媽媽要保持營養均衡，多攝取高鈣食物，如：奶製品、豆製品、雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等，同時補充足量的鈣製品。維生素D能調節鈣、磷代謝，促…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…有好骨本，需「攻守有據」。「守」是預防骨質和鈣質流失，平常應均衡各類營養，蛋白質攝取不過量，少喝含糖、咖啡因、碳酸或草酸成分的飲料。「攻」則是積極搶鈣，除了適度運動、曬太陽補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

31～45歲，這時期的輕熟女，家庭事業兩頭燒，營養要更均衡，不然兩者很難兼顧。多吃粗糧，裡面的維生素、礦物質含量較高，也要更重視關鍵營養素的攝取。 ![][71214] *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…肌膚放第一位的這些女星們，不是以“只靠●●減肥”而是有考慮到均衡的飲食。那就是減少碳水化合物，多攝取蛋白質，然後蔬菜與水果也多加攝取。具體來說，女星們經常積極攝取的食物是，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264