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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

沒有人會想直接吃下12顆方糖，但是，卻能毫不猶豫的一口喝下含糖量更高的飲料。首先，我們先來看看飲料裡到底隱藏了多少份量的蔗糖。 ![][79699] 試著想像直接吃下12顆…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…尿病患者通常都被告誡，要避免升糖指數高的食物，比如白麵包還有含糖飲料，以免血糖急速上升。 **先吃蔬菜、蛋白質　飽足感高又控制血糖** 其實，改變一下吃東西的順序，也能達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…胸肉中的鈉含量也很高。 **4.果汁** 一杯果汁的含糖量可能遠比許多人想像的高。果汁屬強酸性會破壞牙釉質，而且一杯果汁平均含有6茶匙的糖，會讓胰島素迅速飆升，高胰島素會導…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…容易好發？大家都知道夏天天熱要多喝水，但是，卻常見許多人愛喝含糖飲料、咖啡與茶，誤以為這樣也是補充水份，其實，這是錯誤迷思。家庭醫學科陳柏臣醫師提醒，以上碳酸飲料因富含草酸、植酸、…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
櫻桃怎麼挑？根蒂愈凹愈甜5原則

…統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。櫻桃營養豐富，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。市面上售賣的多為中國櫻桃和歐洲甜櫻桃，中國櫻桃是「小巧玲…
http://www.top1health.cn/Article/248/25932
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

…生長** 除了高油高鹽的粽子之外，連續假期攝取不節制的含糖飲料，也可能會加速癌症腫瘤的生成或惡化。國民健康署署長邱淑媞提醒，糖類攝取過多可能造成肥胖問題，以及代謝症候群等慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…燉、燙、熬、拌等烹調法。（7）禁用甜食，不吃巧克力，每天含糖的食品不應超過半斤。（8）多選用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產蔬果（海帶、海白菜以及1～2個水果），確…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
降血糖防心血管病　巧做美味桑椹粥

…桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，每年4~6月果實成熟時採收。桑椹含糖、蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成分。 ![][78196] 桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25807
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…，其實懷孕的飲食方式跟減肥模式有點類似，就像減肥的人要減少喝含糖飲料、少吃零食、甜食和宵夜，這些基本原則都一樣。因為懷孕容易水腫，所以要儘量以清淡且少鹽少油的飲食為主，柯以…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…吧！ ![][78206] **迷思1／小心有陷阱的含糖分優格** 常常看到新聞寫某某藝人因為吃了優格而變瘦，而因此心動不已也跟著吃優格絕對自己也能變瘦，這樣的想法是錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…蛋白質和脂肪，去除隱藏的碳水化合物，如檸檬汁，加工過的食物或含糖的藥物等。 **3.改變運動方式** 在減肥期間會選擇一種或兩種運動方式，輔助減肥的進度。無論你是選擇固定健…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

…是造成脂肪肝的元凶之一。有脂肪肝的患者，建議戒掉吃甜點、飲用含糖、酒精性飲料的嗜好。水果，雖餐餐可吃，但分量上，應限制在拳頭大小，其他的蔬果攝取，則以綠葉的蔬菜為主。控制肥…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…漿、優酪乳各自有其不同的營養成分及優勢。其實，只要選擇無糖、含糖量較低者，適度補充不過量，無論是上述哪項飲品，對於提供人體必須營養、維持健康都有一定好處。 **豆漿含鈣量豐？…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

香煙、酒精、糖份……如果你明知道某項習慣是「壞習慣」，那你必須停止該習慣，對吧？只是積習難改，但如果你知曉它們帶來的負面副作用後，在上癮或養成習慣前，才能及時「戒除」！儘管戒除壞習…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…而日漸發福。尤其，現代上班族常因工作壓力大，幾乎每天會喝1杯含糖飲料、下午茶必吃甜點，才會減壓心情好，晚上睡前再喝杯熱巧克力，糖分攝取量爆表，可能1個月就會胖了2、3公斤。專家強調…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431

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