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「化合物」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料-
促進排便好食物 綠豆芽挑選小撇步
…口腔潰瘍的人食用，能改善便祕；綠豆芽富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，經常食用，也不會造成營養單一攝取的情況，而且綠豆芽熱量很低…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508 -
促進排便好食物 空心菜挑選小撇步
…便、緩解口臭及大便乾燥。除此之外，空心菜也富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C、維生素B2等。 ![][80168] **【注意事項】…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507 -
小暑養生吃餃子 八寶素餃營養開胃
…據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品，黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，是「人體的清道夫」，還有天然補血的功效。夏季食用補氣潤肺，有助清…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475 -
小暑養生巧吃蓮藕 清熱、健脾養胃
…，行氣健脾的功效。 豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418 -
零到百歲必知！活力飲食法增免疫
…人體動力來自「糖解引擎」，因此一定要吃米飯、麵包、薯類等碳水化合物。若是節食不吃醣類，就算攝取再多其他營養素，也依舊提不起勁。定時吃飯，攝取碳水化合物和好菌食物才是健康之本。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26456 -
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動
…* 番薯葉含維生素B1，能增進腸道內益菌生長，也是協助碳水化合物代謝的重要成分，能使消化作用在腸道中順暢進行。且維生素B1能發揮解毒功效，抑制細菌在腸道中的活性，有助維持改善腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412 -
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了
… **米飯是營養均衡的超優秀食材** 米當中除了碳水化合物外，還含有鉀、鎂、鐵、食物纖維等等身體所必要的均衡營養成份。一杯白飯中所含的營養素包含了，能夠美肌的維他命B2份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306 -
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖
…糖尿病患者每天都要面對的課題，許多病患被告知不應該吃富含碳水化合物的澱粉類食物，以免血糖快速上升。不過，國外研究發現，只要改變飲食順序，每餐先吃蛋白質和蔬菜，最後再吃澱粉，就能降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245 -
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌
…天必須攝取充足的優質蛋白質。 **3..補充足夠的碳水化合物** 鍛鍊肌肉時的能量主要由葡萄糖提供，攝取足夠的碳水化合物可以有效的供給能量，並防止因訓練造成的肌肉分解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26153 -
夏日減重計畫！必知 4瘦身小知識
…495] **小知識1：米飯並不是減肥大敵** 控制碳水化合物的減肥方式很流行，也有很多人會覺得米飯是減肥的敵人吧。但是，美國貝勒醫學院最新的研究顯示，平常用餐時間吃白米或糙米…
http://www.top1health.cn/Article/145/26236 -
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶
…現，每天只要吃12盎司(360公克)的莓果或葡萄，其中的多酚化合物「白藜蘆醇」(resveratrol)就能將贅肉轉換成可以燃燒熱量的「米色脂肪」(beige fat)，而紅酒也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122 -
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥 清腸消水腫
…。蘆薈還是天然的美容護膚原料。西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質；其性涼、味甘，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010 -
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收
…食物後，多吃黑巧克力，幫助排除鹽分。 **4.攝取碳水化合物時，可搭配醋食用** 過量攝取碳水化合物，容易造成血糖飆升，此時可補充醋，抑制血糖上升。 尾珍想對你說…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984 -
健康呷粽不增重 包粽掌握5原則
…熱量：266大卡 蛋白質：7克 脂肪： 4.2克 碳水化合物：50克 **【食用小常識】：**白木耳及香菇纖維質含量豐富。 <!--more--> 
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