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「維生素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料-
增加鈣攝取量，會造成結石？
…小魚乾、豆腐等都是鈣質含量較豐富的食物。 **叮嚀3／維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內非必需胺基酸－甘胺酸(glycine)代謝形成草酸的過程，因此補充適量的維他…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853 -
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜
…花生、杏仁、核桃等堅果。 **妙招3／多吃奇異果等富含維生素C的食物** 在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌數量，從而間接預防便祕。富含維生素C的食物還有奇…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822 -
補足這3種維生素 黃斑部病變不搗亂
…中抗氧化物以及 AMD 之間的關係。 **維生素C、葉黃素與玉米黃素與AMD** 結果發現沒有罹患 AMD 的人平均 MDS 為 4.87 分，且與血中維生素 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36679 -
咁有影？維生素D不足容易近視？
… visual science) 期刊上有篇研究就去調查血中維生素D 的濃度與近視之間的關係。 此研究以 946 位成年人參與追蹤期 20 達年以上的西澳懷孕世代研究獲取相關…
http://www.top1health.cn/Article/244/36626 -
減肥減到貧血？正確補血這樣吃
…，可建議顧客在吃蔬菜時加點醋來幫助鐵的吸收，或是飯後吃個富含維生素C的水果以提高鐵的吸收率。 **3.水果** 多吃草莓、奇異果、柳丁、橘子等水果，含豐富維生素C的水果可幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455 -
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）
…為。根據國內的營養研究顯示，國人最常吃的兩種營養品就是鈣片和維生素Ｃ。 但究竟吃這些營養素對身體有什麼幫助？每天要吃多少的量？飲食中該如何攝取？如果要使用營養補充品的話…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334 -
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞
…勞感，除了適度休息外，還要攝取能對抗疲勞的天然食物。包括富含維生素B1、葉酸、牛磺酸，以及色胺酸的食物，才能有效打擊疲勞。 
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