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「米饭」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「米饭」的资料

健康呷粽不增重　包粽掌握5原则

…入适量之萝卜干。 6.取一洗净之竹皮叶摺成斗状加入调匀之糯米饭后再将炒香调味之白木耳、香菇丁、芋头丁、猪绞肉后再整形成粽状，入蒸锅蒸约30分钟即可。 **营养素分析-1人份(1…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
减重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增饱足

…餐厅。章鱼全部吃完之后，一定会再加入满满的飞鱼卵，然后倒入白米饭一起拌炒，做成炒饭来收尾，这是一间相当美味的餐厅。当我们点的菜上桌之后，久违的家乡朋友们对我说了些什么，我完全没有心…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
减重食材小扁豆　助抗高血压高脂症

…点来看，小扁豆是能够帮助长久持续减重的。就如同我们一辈子食用米饭一样，选择长时间持续食用的食物来作为减重食品的话，可以减轻体重，也能够维持一辈子的身体健康。 ![][7848…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
气虚感冒？5药膳粥品助改善

…这道粥的做法也很简单：准备一些材料，30∼50克生姜、50克米饭，以及适量的红糖；将生姜洗净（注意不用去皮），并切成薄片，与米饭同时放入沙锅中，任其慢慢煮成粥状；再加进红糖搅拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/25868
肉粽热量逾6百卡　自制低卡金瓜粽

…78158] **【月桃紫米粽】** - 材料：白糯米饭20公克、紫米饭50公克、雪莲子6.7公克、香菇5公克、瘦猪肉丁23.3公克、小薏仁5.3公克、桂竹笋20公克、红枣…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
夏日最应景！DIY丝瓜派对料理

…美。 ![][77848] **义式沙拉米酿饭：**塞入米饭后盖上一片义式沙拉米肠。实验结果此款做法最入味，因为沙拉米肠本身就味道十足，但干煎时沙拉米可能会煎不到，因此可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
淀粉是瘦身大敌？长期不吃饭易倦怠

…大眼睛看着我，反问我：「没有啊！吃饭会让人胖，而且医生说我对米饭过敏，我已经有二十年左右，不吃米饭这种淀粉类的食物了。」我笑了笑，请她暂且相信我，先放下发胖和过敏的疑虑，开始吃淀粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
好好吃米饭会瘦身　轻松甩掉啤酒肚

…瘦腹」似乎是男女共同的梦想。为了避免胖肚子，于是的人不愿意吃米饭、面包、马铃薯等富含淀粉质的食物，甚至有的人几乎一天吃不到一粒白米饭，却只吃蔬菜。以为这样就能达到「控制热量」，进而…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
老人钾健康！巧吃空心菜菠菜马铃薯

…，也是营养密度高的食物。美国马铃薯协会表示，马铃薯的蛋白质比米饭高更富含膳食纤维、维生素C、钾等营养，烹煮后松软易食用，适合作为银发族的健康食材。
http://www.top1health.cn/Article/320/25668
台东杂粮三宝：小米、树豆、台湾藜

…量硒素及多种水解胺基酸；具有特殊粒色及食味，在部落中常煮成小米饭、小米粥，或制成小米麻糬、小米祈纳福、小米饼干及酿成小米酒等产品。 **树豆被称为勇士汤　有滋补强…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
养颜抗癌助消化！动手做翠盅七珍饭

…是人们餐桌上的最爱。但是传统八宝饭是用白糖拌糯米蒸制而成。糯米饭本身就黏软，多食不利于消化，与白糖同蒸食用更加重消化系统负担。加之传统八宝饭通常选用甜度很高的红豆沙做馅料，使这道菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
吃蔬果能防癌？7饮食要点必知

…**蔬果不能当饭吃** 现今有坊间教导促进健康的方法是不吃米饭，只吃蔬菜或水果，或是将蔬果榨成精力汤喝，很多人照着这方式吃却不见功效。事实上，只吃蔬果不吃米饭，不仅对健康无益，甚…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
减肥满足吃？快学7柏原式减重法

…组合方式。 **RULE2／确实咀嚼帮助热量燃烧的米饭** 能成为「热量容易燃烧且脂质少」的饮食中心的食材，其实就是「米饭」！米饭的脂质非常低、大约只有2％，且含有优质…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
下酒菜选什么好？喝酒也能边减肥

…适合饮酒时的配菜。最后，请别忘了点具有脂肪燃烧效果的米饭！因为在白米饭中协助脂肪燃烧的营养比杂粮饭少，所以若是有提供杂粮饭的店家会更好。此外，比起不需花时间咀嚼就能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
整肠减肥圣品！杂粮排毒健康又营养

如果说白米饭是减重食品，那么杂粮饭就是会让人狂瘦的营养圣品。乍看之下亳不起眼的杂粮，其营养价值和机能性超乎想像，绝对会让人感到惊讶无比。 ![][77114] 杂粮比白米含有更…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464